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Frédérique Chataigner

La méthode Chataigner

7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps

Hachette Pratique

Collection : Régimes

Date de publication : 2017-03-15

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.
C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.
14,99 €

Prix papier : 20,00 €

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Description du livre

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.
C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.

À propos

Auteur
Frédérique  CHATAIGNER
Éditeur
Hachette Pratique
Collection
Régimes
Parution
2017-03-15
Pages
256 pages
EAN papier
9782012045965

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Frédérique CHATAIGNER

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9782014626087
Prix
14,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
14771 Ko
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