Description du livre
Pensées parasites et limitantes, diffi cultés à se concentrer, overthinking... te freinent au quotidien et t'empêchent de vivre sereinement ? Découvre le Hacking personnel, une voie holistique qui propose de comprendre ta sphère mentale pour en exploiter les ressources, et apprendre à co-créer avec elle. Suis le programme pour déployer la version confi ante de toi-même !
Du savoir pour reprendre le pouvoir et des exercices pratiques pour être acteur !Des méditations audios et une méthode de hacking : le process C.R.O.I.R.E