Description du livre
L’intelligence émotionnelle est la capacité d’une personne à mobiliser ses compétences, ses aptitudes, ses connaissances pour faire face efficacement aux pressions de son environnement.
Sommaire en 6 parties et 50 règles d’or1.Comprendre l’intelligence émotionnelle
Développez votre quotient émotionnel
Devenez l’ami de vos émotions négatives
2. développer l’intelligence émotionnelle
Accueillez la tristesse et pleurez
Débusquez les émotions cachées
3. Se libérer émotionnellement
Vivez l’instant présent
Evacuez les tensions négatives
4. Pratiquer l’intelligence relationnelle
Faites des compliments
Pratiquez l’empathie
5. Développer les émotions positives
Boostez votre optimisme
Développez votre altuisme
6. L’intelligence émotionnelle au travail
Clarifiez vos besoins professionnels
Exprimez reconnaissance