Description du livre
Le métier de pompier vous projette dans des situations extrêmes en intervention. Prenez connaissance de vos propres capacités, entreprenez des actions vertueuses pour vous prémunir des éventuelles conséquences de votre activité opérationnelle.
Le sapeur-pompier s’entretient physiquement, se perfectionne techniquement, mais qu’en est-il du mental et du moral ? L’entraînement du cerveau est-il possible ?
La PMO ou préparation mentale opérationnelle peut être définie comme un ensemble de principes et de techniques visant à découvrir son potentiel, augmenter ses capacités et se prémunir du stress quotidien, stress opérationnel, ou stress post-traumatique. Découvrez à travers cet ouvrage les différents éléments vous permettant de comprendre les fonctionnements empiriques du cerveau, l’influence des émotions et les incidences sur la santé de la fatigue et du stress.