Téléchargez le livre : Velocity-Based Training

David Pellier , Nunzio Signore

Velocity-Based Training

La puissance à vitesse maximale

Edit.4Trainer

Date de publication : 2023-10-07

Les dernières innovations technologiques au service de l'entraînement en musculation !
Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d'entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation.
Très utilisée par les préparateurs physiques professionnels, cette méthode permet d'optimiser le travail de vitesse et d'explosivité des athlètes.L'utilisation des capteurs de puissance en musculation offre aux entraîneurs une analyse individualisée du mouvement réalisé et une précision scientifique de la vitesse d'exécution.

Comment utiliser le VBT :
Choisir le capteur de puissance le plus adapté
Cibler les zones de force spécifiques
Calculer 1 RM
Maintenir la force et la puissance au cours d'une saison
Programmer une saison en musculation en fonction de l'athlète
19,99 €

Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations d'accessibilité

Description du livre

Les dernières innovations technologiques au service de l'entraînement en musculation !
Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d'entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation.
Très utilisée par les préparateurs physiques professionnels, cette méthode permet d'optimiser le travail de vitesse et d'explosivité des athlètes.L'utilisation des capteurs de puissance en musculation offre aux entraîneurs une analyse individualisée du mouvement réalisé et une précision scientifique de la vitesse d'exécution.

Comment utiliser le VBT :
Choisir le capteur de puissance le plus adapté
Cibler les zones de force spécifiques
Calculer 1 RM
Maintenir la force et la puissance au cours d'une saison
Programmer une saison en musculation en fonction de l'athlète

À propos

Auteur
David  Pellier , Nunzio  Signore
Éditeur
Edit.4Trainer
Collection
n.c
Parution
2023-10-07
Pages
160 pages
EAN papier
9782492430862

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration David Pellier
Defaut-Illustration Nunzio Signore

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9782492430954
Prix
19,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
25572 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité

Suggestions personnalisées