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Laura Altieri , Guillaume Cwerz

Programme minceur sport et alimentation

1 programme + 30 recettes : sans culpabilité et sans pression !

Larousse

Collection : Mon programme 28 jours

Date de publication : 2024-03-06

Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en dou­ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
 
•  Je fais le point sur mes habitudes
•  Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
•  J'apprends à équilibrer mon assiette
• Je continue à me faire plaisir !

Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.
8,99 €

Prix papier : 12,99 €

Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations d'accessibilité

Description du livre

Vous souhaitez prendre de bonnes réso­lutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finis­sez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en dou­ceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
 
•  Je fais le point sur mes habitudes
•  Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
•  J'apprends à équilibrer mon assiette
• Je continue à me faire plaisir !

Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.

À propos

Auteur
Laura  Altieri , Guillaume  Cwerz
Éditeur
Larousse
Collection
Mon programme 28 jours
Parution
2024-03-06
Pages
160 pages
EAN papier
9782036062351

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Laura Altieri
Defaut-Illustration Guillaume Cwerz

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9782036062368
Prix
8,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
15554 Ko
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