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Mésange bleue, geai des chênes, chouette hulotte, grive musicienne…À la campagne comme en ville, nos jardins sont un refuge pour les oiseaux ! Ce petit guide vous propose une sélection de 40 espèces d’oiseaux que vous pouvez observer au fil des saisons, partout en...
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Il y a encore près d’un siècle, l’apprentissage du karaté se faisait oralement, de maître à élève, et passait le plus souvent par la répétition des katas, ces formes codifiées qui renferment les principes de combat et les stratégies destinées à sauver la vie si besoin...
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Le kobudo est l’art historique du combat à l’arme blanche : bâton, tonfa, sai, nunchaku… Zenei Oshiro, maître okinawaien 8 e dan, présente dans cet ouvrage l’authentique kobudo en plusieurs volumes. Art à part entière que l'on peut pratiquer seul ou en complément du...
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Quand l’athlète aiguise son corps pour obtenir une médaille de plus, le détenu, lui, forge son corps pour rester en vie. En milieu clos, une question est omniprésente : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie ? Paul Wade y répond...
Editeur :
Manokan
Parution :
2019-04-08
Format(s) :
PDF
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Le Tao du Kung-fu est un ouvrage rédigé par Bruce Lee en 1964, qui fait le point sur ses connaissances et ses conceptions de l’art martial chinois et marque les premières traces écrites de l’itinéraire spirituel de Bruce Lee sur la voie de la philosophie. En plus de...
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« On ne comprend pas toujours la langue ou les propos des Maîtres, mais en revanche, ce que montre leur corps est limpide comme l’eau d’une source. Celui-ci a assimilé tant de choses depuis si longtemps… » C’est ainsi qu’en formules condensées, Maître Alain Floquet,...
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Entrez dans l'univers coloré et poétique de Laetitia Dalbies !
Tambours à broder fruités, masques de nuit, tote bags, coussins, pochette à maquillage, petits sacs, etc., laissez-vous séduire par les 27 créations vitaminées en punch needle de Laetitia Dalbies....
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-04-04
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La Laverie : le jeu de rôle propose un mélange original entre horreur cosmique, humour, administration kafkaïenne et références geek. Le tout propulsé par le moteur d’Apocalypse World. Personne n’a dit que c’était facile de sauver le monde. Encore moins quand on doit...
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« Le rugby français traverse une mauvaise passe. Amoureux éploré de ce jeu depuis ses tendres années, Jacques Verdier a écrit ces pages à cœur ouvert, pour en dénoncer les dérives.
Les coupables ? L’argent, la médiatisation, des règles conçues pour attirer le béotien,...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2019-04-01
Format(s) :
ePub
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Lionel arrive aux abords de la surface de réparation. Les fans du FC Barcelone sont déjà debout. Ils retiennent leur souffle. Ils savent ce que Messi peut réaliser balle au pied...
Lionel Messi est une légende. Il est l’attaquant vedette du FC Barcelone et le plus grand...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2019-04-01
Format(s) :
ePub
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TRANSFORMEZ VOTRE MOTIVATION EN RÉSULTAT Si vous lisez ce livre, vous êtes déjà motivé. Ma méthode permet de vous élever pour être le meilleur des meilleurs, que ce soit en sport, dans les affaires ou dans n’importe quel autre secteur de la vie ; elle est centrée sur...
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Qui n'a jamais rêvé d'exhiber sur la plage des fessiers "brésiliens", toniques et galbés? Ce programme vous propose des exercices pour muscler vos fessiers au quotidien. Vous permettez à vos fesses de rester toniques et surtout vous anticipez les éventuels relâchements...
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Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec...
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Une toute nouvelle édition de Naviguez Plus, pour mettre dans l’air du temps les deux premières éditions qui datent de 1992. Un outil précieux pour tous les plaisanciers qui veulent améliorer leurs compétences concernant la navigation au grand large, notamment la...
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Dan Blank, entraîneur depuis 25 ans, a regroupé dans ce livre tous les conseils qu’ont besoin de connaître les futures stars du football pour progresser et mieux s’intégrer au jeu collectif de leur équipe.Grâce à ce livre, tu vas améliorer :la qualité de tes passestes...
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100 projets et fiches techniques!100 projets de potager en mode simplissime du potager en jardinière, en passant par le potager sur terrasse et balcon jusqu’au potager traditionnel en pleine terre.Des potagers en mode permaculture, des associations de plantes amies et...
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Le corps autorise mille et une gestuelles et postures pour mener une même action mais rien ne nous garantit d’en automatiser spontanément la plus adaptée et la plus efficace d’un point de vue physiologique et biomécanique. Pour une action plus performante, il suffit...
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En quelques lignes, quelques mots, Philousports sait marquer les esprits des twittos par une vanne incisive ou une réplique bien sentie.En quelques secondes, il capte les gestes des footballeurs dans des gifs qui deviennent instantanément cultes. Grâce à son sens de...
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SELF-DÉFENSEPRÉPA PHYSIQUEBIEN-ÊTRECONFIANCE EN SOI Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge.Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60...
Editeur :
Marabout
Parution :
2019-03-13
Collection :
sport
Format(s) :
ePub
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Plantez, cultivez,dégustez, liberté !4 sachets de graines.Un livre avec 24 variétés de tomates pour redécouvrir des saveurs authentiques.Les astuces essentielles pour vous faire plaisir.
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