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Prendre un « bain de forêt », c’est se reconnecter avec nos racines. Faire une pause en s’immergeant dans la nature permet de diminuer le stress, la tension artérielle, et a des effets bénéfiques sur le système immunitaire et plus généralement sur notre santé. C’est...
Editeur :
Ideo
Parution :
2020-08-19
Format(s) :
ePub
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Nos enfants ont besoin d'être au contact avec la Nature pour s'épanouir. Et... la Nature a elle aussi bien besoin d'une nouvelle génération qui la connaisse et qui la défende !Frédéric Plénard a accompagné des groupes d'enfants et de jeunes pour des immersions à travers...
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Plastique, épluchures, flacons, papier... N’en jetez plus ! Envie d’alléger poubelle et empreinte carbone dans la joie et la bonne humeur ? Vous verrez, c’est facile, et plus on est de fous, plus on trie ! Dans ce guide, partez à la découverte des différentes...
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25 TUTOS D’OBJETS DU QUOTIDIEN ÉCO-RESPONSABLES EN COUTURE ET TRICOTCréer des produits réutilisables plutôt que jetables, et ainsi tendre vers une maison zéro déchet, sans plastique et respectueuse de notre environnement, voilà le programme de cet ouvrage.Vous trouverez...
Editeur :
La Plage
Parution :
2020-08-19
Collection :
DIY
Format(s) :
ePub
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À seulement 21 ans, Ousmane Dembélé est Champion du monde 2018, vainqueur de la Coupe d'Allemagne 2017, champion d'Espagne 2018, vainqueur de la Coupe et de la Surpercoupe d'Espagne 2018.
Formé par le Stade rennais avec qui il joue pendant la saison 2015-2016, il...
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Un guide pour rester concentré à l'ère de la distraction permanente. Vous êtes assis à votre bureau en train de travailler sur un projet essentiel, et vous êtes interrompu par une notification sur votre téléphone. Au moment de vous remettre au travail, un collègue...
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Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à...
Editeur :
Odile Jacob
Parution :
2020-08-04
Format(s) :
ePub, PDF sans DRM
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Inscrite depuis des millénaires au cœur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine présence (mindfulness) est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et sont intérêt a...
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L’autobiographie de Bear Grylls, vendue à 400 000 exemplaires au Royaume-Uni et traduite dans plus de 20 pays, enfin disponible en français.Avant de défier les éléments dans Seul face à la nature (Man vs. Wild), l’aventurier avait déjà survécu à bien des situations...
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Écrit par une spécialiste française de l'alimentation infantile, ce Grand Livre vous donne toutes les clés pour mettre en pratique la diversification menée par l'enfant. La DME est la façon la plus naturelle d'initier votre...
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RENFORCEZ VOTRE ÉNERGIE VITALE GRÂCE AU QI GONG !
Le qi gong s’illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l’équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l’enracinement du...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2020-07-09
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La Revanche des hauteurs de Guillaume Desmurs est le premier titre d’une toute nouvelle collection de polars – Neige noire – ayant pour cadre la montagne, et plus précisément une station de ski fictive directement inspirée du modèle des années soixante, avec immeubles...
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Le 30 juin 2018, trente marins quitteront Plymouth pour un tour du monde en solitaire et sans escale à bord de voiliers d’un autre temps. Pas de GPS, de pilotes électriques, d’appareils photo numériques, mais des équipements identiques à ceux embarqués en 1968 par Robin...
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Instaurez des routines efficaces et l’apprentissage de la propreté deviendra un jeu d’enfant !
Gina Ford est la reine de la routine et elle sait par expérience que l’apprentissage de la propreté peut être un obstacle de taille pour les parents. La bonne...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2020-07-02
Format(s) :
PDF, ePub
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La lutte biologique au jardin, c’est un peu de théorie et beaucoup de pratique !Depuis 2019, les particuliers ne peuvent plus utiliser de pesticides chimiques de synthèse. Il est donc important de sensibiliser le jardinier amateur aux techniques de biocontrôle et de...
Editeur :
QUAE
Parution :
2020-07-02
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Les débuts de Simone Biles dans le monde de la gymnastique et dans sa ville natale ont été marqués du sceau du hasard.Puis son talent, sa passion et sa persévérance l’ont propulsée au rang de gymnaste de très haut vol. Elle a ainsi raflé pas moins de quatre médailles...
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Vous rêvez de vous immerger quelques jours loin du monde, en pleine nature ? Profiter pleinement d’une telle expérience suppose des précautions et de la préparation. Le bushcraft est cet art de maîtriser les ressources naturelles de notre environnement.Vous allez...
Editeur :
Ideo
Parution :
2020-07-01
Format(s) :
ePub
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« Si vous lisez ces lignes, c’est que le titre vous a interpellé et que vous êtes peut-être un(e) néo-paysan(ne) en herbe. » Ressentez-vous l’appel de la terre sans oser franchir le pas ? Êtes-vous décidé à devenir paysan(ne) et à vous installer en agro-écologie en...
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Mis à jour et remanié à l’occasion de sa réédition, cet ouvrage propose le pas à pas détaillé de la construction d’un module de maison associant les trois grandes techniques du bois : ossature bois, chevrons porteurs, poteaux-poutres.Il décrit les techniques de...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2020-06-25
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Du bracelet brésilien au paracorde, de la manchette à la gourmette en passant par le bracelet tressé, tissé ou shamballa, apprenez de multiples techniques pour parer vos poignées de bijoux raffinés.
30 techniques de base expliqués très simplement.
100 modèles de base...
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