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Nous le savons aujourd’hui, une mauvaise alimentation et un mode de vie stressant peuvent modifier des gènes sensibles. De même que l'environnement du début de la vie va affecter notre risque de maladie à l'âge adulte. C'est la base de l'épigénétique, un mécanisme...
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Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d’autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ?
Après une revue de quelques idées reçues au sujet des graisses, cet...
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Aimez-vous influencer les autres ? Si vous êtes honnête, la réponse est oui ! Êtes-vous à l'aise avec l'influence ? Probablement pas ! Pourquoi ? Parce que l'influence a longtemps été diabolisée et confondue, à...
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Chaque jour, nous recevons une quantité d’informations et notre cerveau peine à les traiter de manière rationnelle.
Comment discerner alors les messages de notre intuition au milieu de toutes ces informations ? Que nous invite-t-elle à...
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Un conjoint, des amis, des collègues, ou de parfaits inconnus : nous croisons en une seule journée le chemin de plusieurs personnes… Comment transformer durablement notre vie et celle de notre entourage grâce à ces rencontres...
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La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent.
En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse,...
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Le Japon a érigé le shuchuryoku : la capacité de concentration, au rang des valeurs clés de l’accomplissement personnel.
Ce livre offre des méthodes simples et efficaces pour apprendre à déployer toutes vos...
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Jour après jour, bébé grandit dans votre ventre. C’est le moment idéal pour mettre à profit les bienfaits du qigong, douce et relaxante gymnastique énergétique chinoise. Basé sur les principes de l’énergétique traditionnelle chinoise comme l’acupuncture, le qigong vise...
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La grossesse est le moment idéal pour se mettre au taïchi-chuan. Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale chinoise est une méthode efficace pour se maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples s’harmonisent parfaitement avec...
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Offrir des poupées à sa fille et des camions à son garçon, demander à la première de ne pas parler trop fort et au second de ne pas pleurer, encourager la sensibilité artistique de l’une et les compétences scientifiques de l’autre, valoriser l’élégance chez les femmes...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2021-02-04
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Ces dernières années, le jeûne intermittent – le fait de jeûner sur de courtes durées à des intervalles de temps définis – est devenu de plus en plus populaire. Si certains médecins ont d’abord alerté sur les supposés dangers de cette pratique, les recherches...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2021-02-04
Format(s) :
PDF, ePub
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LES MEILLEURS OUTILS DU MANAGEMENT AU SERVICE DE VOTRE VIE !
N’avez-vous jamais le sentiment que les autres y arrivent mieux que vous ? Qu’ils parviennent à tout gérer sans stress, le boulot, les réunions, les devoirs des enfants, les courses, et même...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2021-02-04
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Ennui, peurs, mental envahissant… Nous vivons une période délicate et particulièrement stressante. Les crises s’enchaînent et tout le monde est un peu perdu face à tous ces événements. Alors, comment arrêter cette marche à Très Grande Vitesse et ces pensées...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2021-02-04
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Tout va vite, trop vite. Nous sommes happés par la frénésie du quotidien. Et si nous décidions de ralentir ? De profiter de l’instant présent, de retrouver le rythme naturel qui nous convient, de simplifier la vie pour retrouver le goût des bonheurs simples ?Dans ce...
Editeur :
Ideo
Parution :
2021-02-03
Format(s) :
ePub
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Au début d'une histoire d'amour, on mettrait sa main à couper que ça n'arrivera jamais... tout est beau et les infidélités des autres ne font que renforcer notre idée que notre couple est différent. La question ne se pose qu'après quelques années, lorsque la passion...
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L'amour s'use-t-il avec le temps ou au contraire est-il appelé à grandir ? Voici un cheminement concret pour entrer dans une dynamique de croissance, éclairé pas à pas par l'encyclique Amoris Laetitia du pape François. 9 jours privilégiés pour prier, se rapprocher l'un...
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Ce manuel propose un modèle qui tient compte du rôle central des biais de fonctionnement et de raisonnement de l’individu. Il se fonde sur l’impressionnante série de résultats mis à jour par la recherche scientifique internationale et contemporaine quant au...
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Une enfant polyhandicapée anorexique qui se met à manger quand l’éducatrice lui chante une chanson qui parle d’elle ; un SDF qui accepte enfin de se laver quand l’AMP lui propose d’aller voir des avions, son ancienne passion ; une jeune autiste totalement absente qui...
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Laissez-vous coacher par les penseurs antiques et leur expérience millénaire !Cicéron, Sénèque, Aristote, Plutarque… des philosophes incontournables et reconnus qui ont tous traité les grandes problématiques de l’être humain. Malgré le temps et l’espace qui nous...
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16 heures de jeûne, 8 heures d’alimentation libre :la méthode de détox express, sans privation, sans frustration. Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10 programme de...
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