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Cet ouvrage propose de courtes séries d’exercices de yoga pour faire face aux situations stressantes au quotidien :Yoga sur le lieu de travail : Avoir une bonne posture à l’ordinateur/Éviter les douleurs liées au travail de bureauYoga en voyage : -sur la route :...
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La vérité va enfin éclater : la mère parfaite n'existe pas, c'est The mytho ! Voilà de quoi déculpabiliser toutes les mamans et les rassurer avec humour. Entre trucs et astuces pour femme débordée, dénonciations jubilatoires des mères-modèles exaspérantes, questions...
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Après le succès de Paléo Nutrition, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 101 délicieuses recettes paléo en un coup de cuillère à pot...
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Le guide de l’alimentation saine pour toute la familleEn matière de nutrition, on entend tout et son contraire.La nouvelle édition de La Meilleure façon de manger (MFM) met fin à la confusion : elle est l’aboutissement de 50...
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1000 blagues culte pour ne jamais être à court de fous-rires ! Retrouvez près de 10 registres différents, pour plaire à tous les goûts !Monsieur & MadameTotoDevinettesC'est quoi le combleTa mèreLes blondesLes excuses bidonsLes perles
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Il n'y a pas d'éducation au maniement d'argent. Chacun apprend par son expérience et celle-ci est très influencée par des croyances et des émotions très pénalisantes. Cela se traduit par des incapacités à gagner de l'argent , à bien le dépenser ou à le faire fructifier....
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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter...
Editeur :
Audiolib
Parution :
2015-05-13
Format(s) :
MP3
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Selon les Maasaï, peuple premier emblématique d’Afrique, il convient d’évoluer au cœur de quatre cercles qui mènent à une libération profonde de l’être.
Le premier familiarise avec le Féminin...
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Un guide pratique pour soigner tous les petits maux pendant la grossesse : ?Une vingtaine de problèmes de santé courants sont abordés : Acné, Acidité gastrique et brûlures d’estomac, Affections gynécologiques (mycoses, démangeaisons) Allergies, Baisses de moral,...
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Sur le mode interactif du « C’est quoi ton problème ? » l’auteur passe en revue tous ces freins au régime qui font que l’on ne perd pas assez vite, ou que l’on a subitement repris du poids alors que l’on a l’impression de faire ce qu’il faut. Avec des conseils, des...
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Dans un style humoristique : comment devenir un papa modèle en 100 « leçons », depuis l’annonce de la grossesse jusqu’à la petite enfance : - Les 9 mois de grossesse : comment aider sa compagne au quotidien, ce qui se passe dans son corps, toutes les questions qu’on...
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C’est moi ou mes hormones ?Si vous êtes l'une de ces millions de femmes qui, une fois par mois, ont la folle envie de verser toutes les larmes de leur corps, d'étrangler leur conjoint (qu'elles adorent), de jeter le pèse-personne par la...
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Bien manger pour mieux penser.Vous avez des trous de mémoire ? Du mal à vous concentrer ? L’esprit brumeux ou qui fatigue facilement ? Vous avez souvent le blues ou vous manquez de motivation ?On peut trouver ça normal à 90 ans mais pas...
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Le potassium est le grand oublié de notre santé.
On parle souvent du calcium et du magnésium, mais presque jamais du potassium. Pourtant, ce minéral est tout aussi vital : il intervient dans l’équilibre acide-base, la santé cardiovasculaire, musculaire, osseuse, rénale...
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Les médicaments antidouleur et anti-inflammatoires soulagent temporairement mais n’ont aucune action sur la progression de la maladie. Ils empêchent le corps de régénérer naturellement son cartilage et sont souvent toxiques en cas...
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Espèce en voie de développement, le PAF (Père au Foyer) ne dispose à ce jour d'aucun mode d'emploi. Fort de ce constat, Martial Maury - trois enfants et onze ans d'expérience en la matière - partage ici tout son savoir. Et ce, toujours avec humour. Dans ce livre, il...
Editeur :
Grancher
Parution :
2015-05-11
Format(s) :
epub sans DRM
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Qui dit parent responsable, dit enfant responsable !
Réaliste et pratique, cet ouvrage est un guide de développement personnel à destination des parents. A travers des suggestions simples, des propositions ludiques et des pistes concrètes, ils sont invités à...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2015-05-07
Format(s) :
PDF, ePub
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Votre consultation à domicile par une nutritionniste !
Comment cuisiner sain et gourmand ? Quels aliments et modes de cuisson privilégier ? Comment bien équilibrer vos repas ? Quelles sont les astuces simples pour garder la forme ?
Autant...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2015-05-07
Format(s) :
PDF, ePub
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Le charisme est l’autorité naturelle qui se dégage d’une personnalité, provoquant immédiatement le respect ou l’admiration des autres… Ce petit livre nous en apprend les mécanismes et l’alchimie qui sont à la portée de chacun. Comment laisser une première impression...
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Avez-vous toujours besoin de l’approbation des autres ? Agir pour les autres et placer leurs besoins avant les vôtres est louable, mais entre l’altruisme sain et le sacrifice de soi, il n’y a qu’un pas. Si vous éprouvez des difficultés à dire non, mêmes aux demandes...
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