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Plus que courir, c’est la manière qui importe et nous construit.Acquérir une foulée avant-pied, dite « naturelle » ou encore « médio-pied », est un long processus durant lequel s’opère une lente transformation du corps. Un temps d’adaptation qui se combine à un...
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Traduction d'un livre de No Starch Press, The LEGO Castle Book, qui présente 6 modèles complets de châteaux médiévaux, réalisés en Lego au moyen de briques classiques. L'approche de l'ouvrage est intéressante car ce n'est pas juste un recueil de tutos de construction en...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-10-12
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Notre petite balle intérieure n'a pas fini de rebondir...Henri Leconte a enchanté les courts de gazon, de terre battue ou indoor aux quatre coins du monde, se forgeant une renommée bien au-delà de nos frontières.Le monde du tennis a consacré la beauté de son jeu, mais...
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Cet ebook est la version numérique du guide. Tous les sites incontournables, les dernières tendances, nos adresses coups de cœur et nos expériences uniques pour vivre un très GRAND Week-End à Madrid grâce à ce guide Dans cette nouvelle édition :Une nouvelle...
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Cet ebook est la version numérique du guide sans interactivité additionnelle.Une autre façon de découvrir la capitale ! Ce livre se compose de 20 jeux de piste, 1 pour chaque arrondissement parisien. Chaque parcours est une suite d’énigmes, de devinettes, d’astuces...
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?Le karaté regorge de richesses qui, aujourd’hui plus que jamais, peuvent nous aider à nous centrer, nous ancrer : art de vivre, philosophie, développement personnel, spiritualité. Ce livre original, destiné à tous les pratiquants d’arts martiaux, prolonge...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-10-09
Format(s) :
PDF, ePub
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Abondamment illustré, Karaté Pratique est LE livre pédagogique de karaté. Basé sur le style Shotokan (le plus pratiqué dans le monde), c'est une source de réflexion et d'éternelle progression. Le minutieux descriptif des principes et des techniques comme des stratégies...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-10-09
Format(s) :
PDF, ePub
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Les katas constituent la base du karaté Shotokan, c'est la raison pour laquelle il est indispensable au karatéka, débutant ou expert, de les connaître par coeur pour progresser dans sa pratique et passer ses grades. Dans ce livre, richement illustré par 2200...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-10-09
Format(s) :
PDF, ePub
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La pratique des katas tient une place prépondérante dans l’entraînement en karaté. Pourtant, que ce soit dans le cadre traditionnel, de la compétition sportive ou des passages de grades, ces formes prédéfinies que l’on répète inlassablement pour peaufiner le corps et...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-10-09
Format(s) :
PDF, ePub
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Ouvrage scientifique et pratique complet, le Guide du sport santé est la référence en matière d'activité physique adaptée et de conseils en nutrition, selon votre âge et votre état de santé. VOUS APPRENDREZ COMMENT : - intégrer les recommandations des professionnels de...
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Les dernières innovations technologiques au service de l'entraînement en musculation !Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d'entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation. Très utilisée par...
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Brodez en attendant Noël !
Tel un calendrier de l'Avent, ces 24 broderies signées Caro Tricote évoquent avec délicatesse les fêtes qui approchent. Les gros pulls colorés, les tasses de chocolat chaud au coin du feu, le sapin... entrez doucement dans la magie de...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-10-05
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Cet ebook est la version numérique du guide.Plages de rêve, temples sacrés, rizières, cascades, villages sasak, bonnes adresses et activités locales : le guide Évasion Bali vous donne toutes les clés pour construire facilement votre voyage selon vos envies !Grâce à...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Cette nouvelle formule des guides Évasion vous invite à voyager autrement. Guidés par nos auteurs, experts de chaque destination, vous partirez à la découverte des plus beaux lieux, en prenant le temps d’explorer des coins...
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Inclus : 9 compositions florales détaillées pas à pas
Dans cet ouvrage de transmission de savoir-faire et d’inspiration, les fleuristes ou fleuristes en devenir pourront dépasser la création de bouquets en boutique pour mettre en scène des décors floraux « sur-mesure »,...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-09-28
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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10 carrés vintage pour une infinité de créations
Avec10 modèles de carrés granny, on peut tout faire ! Rapides à crocheter et faciles à assembler, ces carrés sont expliqués étape par étape. 5 créations vous sont ensuite proposées : ceinture, écharpe, sac, plaid et...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-09-28
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Cet ebook est la version numérique du guide.Les meilleurs spots de Bruxelles 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par une jeune journaliste belge passionnée par la capitale.La Grand-Place, le Manneken-Pis, le parc du Cinquantenaire, le centre belge de la BD,...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Les meilleurs spots de New York 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.La statue de la Liberté et sa voisine Ellis Island, le 102e étage de l’Empire State Building, les...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Les meilleurs spots de Dublin 100 % locaux, 100 % renversants, sélectionnés par de jeunes expats passionnés par leur ville.Le Trinity College qui conserve le « Book of Kells », le quartier Temple Bar où la Guinness coule à...
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La gravure en taille indirecte consiste à creuser une matrice à l’aide d’acides, de vernis et de pointes généralement émoussées pour créer des sillons représentant une image. L’encrage, le papier et l’emploi d’une presse interviennent ensuite pour donner une œuvre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-09-21
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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