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Le sommeil est la question cruciale qui accompagne la naissance de bébé : quand, enfin « fera-t-il ses nuits » ? Pour autant, le sujet ne se limite pas au nombre d’heures que bébé fera d’affilée ; elles sont en réalité multiples et évolutives dans le temps, ce qui rend...
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« Ces derniers temps je me sens comme une étrangère dans mon propre corps »Fragments de soi détaille un itinéraire à la fois introspectif et engagé, avec la volonté de rendre universelles les émotions les plus intimes. Une BD poignante sur la quête d’identité.
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La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. Elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même.Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin...
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Julien Darga Biret, alias @zilien.aroma, naturopathe, aromathérapeute et praticien en herboristerie, vous plonge ici dans son univers où la nature et la santé serencontrent. En grand amoureux des plantes et de leurs bienfaits, l’auteur livre son parcours, raconte ses...
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Best-seller mondial, voici la célèbre « Méthode Coué ». Père de l’auto suggestion et de la pensée positive, Émile Coué a théorisé et mis en pratique sa méthode avec un succès phénoménal.À travers ses exemples concrets, ses propositions d’exercices et ses explications,...
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Et si Blanche Neige avait d’avantage besoin d’une thérapie que d’un prince charmant ? Tel est le prétexte de départ pour nous permettre de découvrir avec l’aide des sept géants des protocoles puissants, concrets...
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Sa présence unique, son magnétisme, son style de vie apparemment minimaliste, le chat est l'animal inspirateur encensé par tous depuis des lustres tant son rayonnement est indiscutable. En s'inspirant de lui, l'humain peut gagner en sérénité, en douceur, en autonomie ou...
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Les allergies : une fatalité dont nous sommes l’objet, ou le cri de notre corps qui ne sait comment s’adapter au monde extérieur ?Esprit curieux, bienvenu dans un changement de paradigme, dans un voyage en trois étapes : comprendre le...
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Comprendre ses mécanismes pour retrouver sa liberté
L’emprise est un lien nocif, difficile à défaire et qui détruit à petit feu. Elle s’installe de façon insidieuse, progressive, presque invisible, dans les collaborations, au creux des couples, au sein de relations...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-02-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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LE RÉGIME CÉTOGÈNE EN VERSION FACILE ET FLEXIBLE !
Contrairement aux régimes hypocaloriques, le régime cétogène permet de manger à sa faim et de se régaler ! Ses effets sur la santé sont aujourd’hui largement démontrés par de nombreuses études : moins d’obésité, moins...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-02-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Débordements de colère, moments de tristesse intense, stress, inquiétudes irrationnelles ou, à l’inverse, rétention émotionnelle et distance affective avec les autres, les impacts des psychotraumatismes sont nombreux sur notre quotidien. Sans parler des conséquences sur...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-02-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Apprendre à s'affirmer et trouver son équilibre sans culpabiliser Avez-vous déjà eu du mal à refuser une demande, à poser des limites ou à vous affirmer face aux autres ? Vous n'êtes pas seul(e). Souvent, c'est cette difficulté à dire non qui génère stress,...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-02-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Les 24 contes thérapeutiques et rêves éveillés de cet ouvrage sont des histoires bienveillantes, douces et poétiques à lire à votre enfant pour l’aider à dépasser ses petits soucis du quotidien (blessures dues à une moquerie, peur de mal agir, colères fréquentes,...
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La pédagogie Montessori invite l’enfant à découvrir, à expérimenter et à apprendre par lui-même, à son rythme et en autonomie. Jusqu’à 3 ans, l’enfant découvre son environnement et absorbe un grand nombre de connaissances et de compétences : langage, développement...
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Un condensé de conseils, d’humour et de sagesse parentale Ah, si les jeunes parents savaient dans quoi ils mettent les pieds… Eh bien, désormais, ils ne pourront pas dire qu’on ne les avait pas prévenus. Benjamin Muller, journaliste historique de La Maison des...
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À la croisée du yoga traditionnel et des approches somatiques, le yoga somatique propose une pratique douce et profondément transformative.En se concentrant sur le ressenti corporel, la respiration consciente et des mouvements en pleine présence, cette méthode unique...
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« Je vais vous faire grimacer, triturer vos plaies mal léchées et vos points sensibles. Ça ne vous plaira peut-être pas, mais c’est un mal nécessaire. Nous avons tous besoin que quelqu’un nous dise certaines vérités à un certain moment de notre vie– même les plus...
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Toutes les clés pour laisser son cœur s’ouvrir à l’amour et trouver l’âme sœur
Rencontrer son âme sœur avec laquelle partager harmonieusement sa vie relève parfois du défi ! Comment expliquer ces déconvenues souvent vécues comme des échecs ? A travers ce livre,...
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Dans le tourbillon de la vie moderne, vos émotions sont souvent malmenées, oscillant entre la peur, la tristesse, l’anxiété ou encore la colère.
Chaque jour, vous êtes confronté à des défis...
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APAISER LES MAUX DES MAMANS ET DES BÉBÉS GRÂCE À L'OSTÉOPATHIE À chaque étape de la maternité, des douleurs et inconforts peuvent apparaître, autant pour la future maman que pour son bébé. Dans ce guide pratique, David Yaiche, ostéopathe reconnu suivi par plus de 800...
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