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Vous vous êtes déjà demandé à quoi pouvaient bien correspondre ces 12 € de "Frais de gestion exceptionnels" sur votre relevé bancaire, sans vraiment chercher la réponse ? En achetant votre appartement, vous n’avez pas négocié les frais d’agence parce que "de toute...
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De la farine et de l’eau, des fruits et du sucre, des légumes et un peu de sel… savez-vous qu’il faut peu de choses pour faire soit même son pain, ses confitures ou ses conserves maison ? Proposer le meilleur à sa famille toute l’année, faire des économies et ne plus...
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Ce livre ne ressemble à aucun autre et permet de se forger une solide culture historique sur les explorateurs les plus marquants et leurs voyages extraordinaires.Des histoires palpitantes, illustrées de chefs-d'oeuvre, le tout expliqué de manière accessible et drôle par...
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Cet agenda vous invite à une année d’exploration des merveilles de la nature et des pratiques agricoles durables. Chaque mois, vous découvrirez des rubriques enrichissantes pour nourrir votre curiosité et vos projets verts, avec des conseils pratiques, des techniques...
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Vous aussi, vous avez du mal à respecter votre liste de tâches ?Pour la thérapeute KC Davis, la naissance de son second enfant a déclenché un cycle infernal désordre-stress : plus vous êtes en retard dans votre programme, moins vous avez envie de vous y mettre. KC a...
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Toutes les clés du succès grâce au stoïcisme !
Comment réussir sa vie ? De nombreux personnages, fictifs comme historiques, nous en montrent différents exemples. Leur point commun ? Leur stoïcisme ! Si les...
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Les mudras, aussi appelés yoga des mains, sont des gestes de doigts utilisés depuis des millénaires dans les traditions spirituelles et yogiques pour équilibrer l'énergie du corps et de l'esprit. Ils favorisent la relaxation, la...
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Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !Le Pilates est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce...
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UN PROGRAMME EFFICACE POUR AGIR SUR NOTRE SANTÉ !
On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu’à notre motivation à faire du sport, en passant par notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-09-18
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Relèverez-vous LE DÉFI ?
Envie de gagner en tonicité, de renforcer votre corps en douceur et en profondeur, tout en respectant son alignement et son équilibre ? Ce livre est l’allié idéal.
Que vous soyez débutant·e ou déjà adepte du Pilates, Ingrid Roger vous propose un...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-09-18
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Bonjour, je suis la ménopause... Et je ne suis pas celle que vous croyez !
« Je suis cette grande incomprise, souvent réduite à des bouffées de chaleur ou à l’arrêt des règles ! Pourtant, je suis bien plus que ça, et j’ai tant de choses à vous dire ! Fini d’être cachée,...
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Cet ouvrage aborde le miracle d’une vie lorsque la conscience d’Amour explose les barbelés qui nous condamnent à la privation d’aimer. Il nous rappelle que même dans les moments les plus rudes, chaque existence recèle un potentiel infini de ressources et d’espérance.À...
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Venue d'Australie, l'Approche narrative créée par Michael White et David Epston se fonde sur notre aptitude à fabriquer des histoires pour donner du sens à notre quotidien, à notre identité et à notre vie. Elle est utilisée par les psy, coachs, éducateurs, thérapeutes,...
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Pratique, complet et accessible, ce guide est l’allié indispensable de votre santé au quotidienVotre mal de tête tenace mérite-t-il une consultation médicale ?Quelle peut être la signification d’une fatigue chronique et quelles sont les solutions ? La douleur abdominale...
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Grâce à une approche accessible et chaleureuse, ce livre met à votre disposition des outils concrets pour aborder les débuts de la parentalité avec sérénité,tout en renforçant la complicité et l’entraide au sein du couple.Apprenez à organiser les premiers jours avec...
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Chère Mademoiselle PotenCiel,Tu es une jeune femme et tu portes un trésor que tu ignores sans doute, que tu sous-estimes sûrement...Tu es une femme unique, et ce livre te le démontre si tu venais à en douter ! Devenir soi-même et accomplir sa nature profonde : voilà le...
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Comprendre le stress, c'est mieux se comprendre soi-même, et apprendre à le gérer, c'est ouvrir une porte vers une vie plus sereine et plus alignée. Cet ouvrage s'appuie, entre autres, sur deux piliers complémentaires : les neurosciences, qui nous donnent des clés...
Editeur :
La Plage
Parution :
2025-09-17
Collection :
Yoga
Format(s) :
ePub
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La santé des enfants est souvent source d'angoisse pour les parents : comment décrypter les signes d’inconfort, adopter les bons réflexes en cas d’incident, soigner les petits et gros bobos… Autant de questions qui vont de pair avec le souhait de prendre les bonnes...
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En racontant son histoire, l'auteure se propose d'être le témoin d'un changement profond accessible à tous. Descendante d'une lignée de femmes blessées, soumises, et qui ne peuvent s'appartenir, elle ressent le besoin, très tôt, de s'affranchir de cette condition et...
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Découverte en 1868, la sclérose en plaques (SEP) demeure l’une des maladies neurologiques les plus complexes de notre époque. Elle est énigmatique (on n’en connaît toujours pas les causes et les facteurs), sournoise (avec...
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