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Malgré toutes ses bonnes résolutions, Brigitte n’a pas fait de sport de tout l’été. Comme chaque année, l’appel des apéros, glaces et bubble tea a été plus fort. Mais pas question de culpabiliser ! Elle découvre un secret pour s’y remettre et rester motivée : voir le...
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Savez-vous que trouver son orientation professionnelle est une source de stress pour 72 % des filles, 63 % des garçons et sûrement 100 % des parents qui traversent cette période avec eux ? Si vous aussi, vous vous sentez souvent perdu et impuissant dans cette phase...
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Et si, derrière chacune de tes peurs se cachaient tes plus grandes joies ?
Ce poste est fait pour toi, mais tu ne te sens pas à la hauteur ? Ce projet te fait envie, mais tu crois que tu n’y arriveras jamais et tu n’oses même pas essayer ? Tu aimerais partager ce que tu...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-08-29
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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« Alors que mes professeurs me promettaient un destin lumineux, une crise d’adolescence aigüe m’a violemment désarçonné. Enfant sage et élève modèle, j’ai exploré mon “côté obscur” : aventures psychédéliques tournant au cauchemar, amis qui ont fini en institution...
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Les bienfaits de l’allaitement, pour maman et pour bébé, ne sont plus à démontrer. Mais ce qui fait le bonheur de certaines peut vite devenir source d’angoisses ou de déceptions pour d’autres. Cet acte, pourtant naturel, suscite de nombreuses craintes : peur d’avoir...
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" Accessible et intéressant à chaque page." Pour la science
Que dit votre souffle de votre état de santé ou de vos émotions ?
Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ?
L’aromathérapie, ça marche ?
Et comment faire porter sa voix ?
Peut-on...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2024-08-28
Format(s) :
ePub
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Juliette Mallet, illustratrice et créatrice de la marque Coucou Suzette, s’est lancée avec passion dans un carnet illustré drôle et coloré façon journal intime pour s’amuser du quotidien. Au fil des saisons, elle saisit les petits riens de tous les jours et raconte ses...
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Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune !Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en main mais ne savez pas par où commencer ? Ou bien vous pensez que...
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J’ai été fondateur et CEO de deux groupes de marketing pour lesquels j’ai levé près de 100 millions de dollars.J’ai conseillé les plus grandes marques mondiales sur leur stratégie digitale et commerciale. Je suis devenu millionnaire à l’âge de 23 ans.J’ai interviewé...
Editeur :
Marabout
Parution :
2024-08-28
Collection :
Manuels
Format(s) :
ePub
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Un guide complet proposant 50 super automassages bien-être, santé et beauté.Des gestes drainants, apaisants, énergisants et raffermissants pour toutes les parties du corps, de la tête aux pieds. Par exemple, le rituel fraîcheur pour détendre visage, tête et nuque ; le...
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Un petit traité de vivre-ensemble à mettre entre toutes les mains par le créateur du compte Instagram et TikTok : @balancepourlabalanceCes 50 histoires vraies livrent la parole sincère et sans filtre d’un professeur des écoles. Désireux de partager avec le plus grand...
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Et si vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ?Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui juge tout le monde, à commencer par vous-même ?
Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec vos pensées limitantes...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-08-22
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Depuis quand n’avez-vous pas eu une bonne conversation ? Avez-vous l’impression de tourner en rond quand vous parlez ? De répéter machinalement un banal « ça va ? quoi de neuf ? » sans saveur ? Contrairement aux idées reçues, une bonne conversation n’arrive pas par...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-08-22
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Bien plus qu'un livre de parentalité, Être mère est ton « kit anti-turbulences », un guide puissant pour te libérer du stress et transformer la relation avec ton enfant.
Michaeleen Doucleff, autrice du best-seller Chasseur, cueilleur, parent
Loin des...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-08-22
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Dans ce guide révolutionnaire, découvrez comment transformer votre cycle menstruel en un allié puissant pour votre performance sportive et votre bien-être.Que vous soyez une athlète de haut niveau ou une sportive loisir, ce livre va...
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Vos enfants sont confrontés dès le primaire au risque de la pornographie... Il faut les prévenir des abus sexuels... Ils doivent savoir le plus tôt possible ce qu'est la sexualité pour éviter la désinformation des cours de récréation... Autant de « bonnes raisons » de...
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Découvrez la méthode de Yoga Iyengar pensée par B.K.S. Iyengar lui-même, autorité mondialement reconnue en matière de yoga, afin d’améliorer tous les aspects de votre vie !B.K.S. Iyengar vous guide à travers plus de 50 postures étape par étape et des séquences orientées...
Editeur :
La Plage
Parution :
2024-08-21
Collection :
Yoga
Format(s) :
ePub
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On connaît tous l’expression « ouvrir ses chakras », mais que signifie-t-elle ? Pour renouer avec votre corps, partez à la découverte de vos sept chakras, qui ont chacun des propriétés bien particulières.Apprenez à vous ancrer avec le chakra racine, à vous reconnecter à...
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Votre enfant est submergé par ses émotions dès qu’il est confronté à un changement ? Il imagine des scénarios catastrophe avant chaque événement ? Il redoute le regard des autres ? Il présente des symptômes physiques tels que des maux de ventre, une toux chronique...
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Adaptez votre pratique du yoga en fonction de votre signe astrologique, pour une vie plus harmonieuse !Les relations entre le yoga et l’astrologie sont profondes : ces deux pratiques millénaires proposent des lectures du monde qui se recoupent et qui visent à aider...
Editeur :
La Plage
Parution :
2024-08-21
Collection :
Yoga
Format(s) :
ePub
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