Tous les ebooks de la collection "Mes petites routines" - Marabout

29 Livre(s)


feuilleter Sioux Berger Chakras pour faire le plein d'énergie On connaît tous l’expression « ouvrir ses chakras », mais que signifie-t-elle ? Pour renouer avec votre corps, partez à la découverte de vos sept chakras, qui ont chacun des propriétés bien particulières.Apprenez à vous ancrer avec le chakra racine, à vous reconnecter à... Editeur : Marabout Parution : 2024-08-21 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 8,99 €
feuilleter Anh Nguyen Mes gestes naturo Et si vous essayiez la menthe poivrée contre vos maux de ventre ? Et l’eau de rose pour atténuer vos premières rides ? Ou encore la tisane d’ortie pour lutter contre la fatigue ?Anh Nguyen, docteure en pharmacie et naturopathe, vous propose quatre routines thématiques... Editeur : Marabout Parution : 2024-03-27 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 8,99 €
feuilleter Sarah Marin-Maire Glutose détox Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l’origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d’une glucose détox !Parce que réduire sa... Editeur : Marabout Parution : 2024-03-27 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 8,99 €
feuilleter Audrey Brun Pilates au mur Vous cherchez une discipline pour vous muscler en profondeur et en douceur ?Vous connaissez le Pilates mais avez envie d’explorer d’autres postures ? Le Pilates au mur vous tend les bras ! Accessible à tous, à pratiquer chez soi et sans accessoires, le Pilates au mur... Editeur : Marabout Parution : 2024-03-27 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 8,99 €
feuilleter Frédéric Faurillon Futur papa bien préparé Vous allez devenir papa dans quelques mois. À l’excitation se mêle une pointe d’appréhension et mille questions se bousculent dans votre tête. La couvade, ça existe vraiment ? Comment puis-je être un soutien pendant l’accouchement ? Et comment participer activement à... Editeur : Marabout Parution : 2024-01-03 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 8,99 €
feuilleter Anne Bacus Prendre soin de mon bébé de 0 à 1 an Vous êtes tout juste parent ou le serez très bientôt, et vous vous demandez comment répondre aux besoins de votre bébé au fil de sa première année ? Quelles grandes étapes va-t-il traverser ? À quelles difficultés ou à quelles peurs sera-t-il confronté ? Que se... Editeur : Marabout Parution : 2024-01-03 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 8,99 €
feuilleter Marie-Claude Delahaye Future maman Vous attendez un bébé, et vous avez très envie d’en savoir plus sur son développement physiologique mois après mois ?Vous vous posez mille questions sur votre grossesse et sur les changements corporels et psychologiques que vous allez rencontrer ? Sur votre accouchement... Editeur : Marabout Parution : 2024-01-03 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 9,99 €
feuilleter Julie Piedtenu Mes petites routines - J'allaite mon bébé en toute confiance Les clés pour allaiter en toute sérénité ! Si l’allaitement est une évidence pour certaines, il suscite de vraies questions pour d’autres. Quels sont les bienfaits de l’allaitement ? Vais-je avoir mal ? Et si Bébé refuse de téter ? Quelle place tient le coparent ?Du... Editeur : Marabout Parution : 2023-09-06 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 8,99 €
feuilleter Margaux Vincent Mes petites routines Hypersensible et hyper sereine Comment ne pas se sentir et se croire « atypique » lorsque tout votre entourage semble fonctionner différemment de vous ? Quand le monde vous semble parfois insensible ?Coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes à haut potentiel, hypersensibles et TDAH,... Editeur : Marabout Parution : 2023-09-06 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 8,99 €
feuilleter Marion Grandir En S'amusant 115 activités simples et ludiques pour s'éveiller de 3 mois à 6 ans Votre enfant grandit, et cherche à explorer le monde qui l’entoure ?Il n’est pas toujours évident de trouver de nouvelles activités au pied levé ! Découvrez 115 activités ludiques, rapides à faire en solo ou à plusieurs, créatives, et ce, avec trois fois rien ! Chacune... Editeur : Marabout Parution : 2023-08-30 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 8,99 €
feuilleter Julie Ferrez Mes petites routines Yoga Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l’existence ? Et si vous effaciez l’ardoise en vous mettant au yoga ?Vous verrez qu’en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les... Editeur : Marabout Parution : 2023-01-04 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
feuilleter Marie Sélène Mes petites routines - Psycho- magie pour chasser mes soucis La psychomagie est une méthode ludique pour vous soulager de vos soucis sans trop d’efforts… Grâce à une action symbolique qui vous redonne le pouvoir, vous allez archiver vos souvenirs douloureux en vous adressant directement à votre inconscient.Délestez-vous de vos... Editeur : Marabout Parution : 2022-09-07 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
feuilleter Docteur Denis Lamboley Mes petites routines - Respirer pour moins stresser Vous vous sentez stressée, anxieuse ?Vous avez le moral en berne ?Peut-être la clé de votre mieux-être se situe-t-elle dans votre souffle !La maîtrise de la respiration ouvre une infinité de portes… Si vous acceptez de les pousser pour réapprendre à respirer en... Editeur : Marabout Parution : 2022-09-07 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
feuilleter Claire Andréwitch Mes petites routines - Beauté Glow Le Glow n’est pas qu’une simple tendance maquillage, qui célèbre un teint « bonne mine ». C’est beaucoup plus que ça ! Il s’agit plutôt d’un rayonnement global, qui traduit l’éclat d’une bonne santé et d’une grande vitalité. Car votre beauté intérieure se manifeste à... Editeur : Marabout Parution : 2022-04-06 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
feuilleter Alexis Desouches , Betsy Parayil-Pezard Mes petites routines : Booster sa confiance en soi Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à... Editeur : Marabout Parution : 2022-01-12 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
feuilleter Estelle Bertrand Mes petites routines : Sexualité sans stress et sans complexe Vous n’osez pas parler de votre sexualité ?Vous savez à peine à quoi ressemble votre vulve – d’ailleurs vous confondez encore vulve et vagin ?Vous ressentez un inconfort dans votre intimité ? Des douleurs lors de la pénétration ?Vous n’éprouvez pas de jouissance ? Parce... Editeur : Marabout Parution : 2022-01-05 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
feuilleter Sioux Berger Mes petites routines : Allégez votre charge mentale Vous avez l'habitude de vous occuper de tout à longueur de temps ? Au travail et à la maison, vous êtes sur tous les fronts ? Vous pensez à tout pour vos enfants votre conjoint.e vos ami.es, vos collègues. Et vous n'avez plus une minute à vous ? Si vous vous... Editeur : Marabout Parution : 2021-09-15 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
feuilleter Mélissandre Lemonnier Mes petites routines : Energie féminine Nous sommes nombreuses à souhaiter arrêter de subir notre vie, de vivre selon certaines injonctions inconscientes... en somme, de ne pas être totalement nous-mêmes ! Mais nous avons toutes l'essence d'une déesse en nous ! Grâce à un programme de 4 semaines, vous vivrez... Editeur : Marabout Parution : 2021-09-15 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
feuilleter Marine Clermont Mes petites routines Auto-massages Kobido pour un visage lisse et revitalisé Un programme d'un mois pour vous faire du bien et renforcer votre capital beauté au quotidien.Collection qui s'adresse aux débutantes pour les aider à changer leurs habitudes de manière durable. Editeur : Marabout Parution : 2021-03-31 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
feuilleter Sioux Berger Mes petites routines - Chakras pour booster son énergie Vous vous sentez épuisé.e, votre moral est au plus bas, et votre corps ne suit plus ? Il est grand temps de faire un bilan énergétique et de prendre soin de vos chakras pour booster et réaligner vos énergies ! Grâce à ce programme construit en sept parties, qui... Editeur : Marabout Parution : 2021-03-31 Collection : Mes petites routines Format(s) : ePub 6,99 €
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