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+ 25 méthodes d'entrainement45 programmes personnalisables+900 photos d'exercices et de récupération La préparation physique MMA est LE guide pour devenir un champion en vous entraînant comme un champion. Clair, détaillé, illustré et précis, découvrez les secret des 21...
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De ses débuts institutionnels en 1965 à son apogée en 1995, symbolisée par le titre de meilleur joueur du monde obtenu par Jackson Richardson, le handball réunionnais se construit en trente ans une réussite exceptionnelle. Notre objet de recherche, inscrit dans le...
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Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ?« Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s’éclaire. » Nous passons notre temps à vouloir tout maîtriser, anticiper, contrôler… et si la clé du bien-être résidait au contraire dans l’art du lâcher-prise ?Ce guide...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-07-03
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Prenez rendez-vous avec l’amour !Se lancer dans la vie à deux et se promettre de s’aimer toujours est un défi complètement fou ! Les obstacles sont nombreux. Comment trouver l’équilibre entre notre épanouissement personnel, celui de notre couple et celui de notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-07-03
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La voyance… un mythe ou une réalité ?
Que l’on y croie ou non, la voyance fascine, intrigue et divise. Si elle n’existe pas, pourquoi tant de personnes la pratiquent-elles ? Et si elle est bien réelle, qu’implique-t-elle sur notre perception du monde, du temps et de la...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-07-03
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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54 activités pour maîtriser la carte micro:bit V2 et découvrir l’IA en s’amusantVéritable phénomène mondial depuis sa mise au point par la BBC en 2016, la carte micro:bit est un ordinateur de poche entièrement programmable. Ses qualités pédagogiques, son matériel...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-07-03
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Notre vie sédentaire limite l'élimination des substances toxiques par notre corps. Il en résulte un encombrement général néfaste à l'ensemble de nos fonctions. Le Bain dérivatif est un moyen naturel qui active et rétablit l'élimination des surplus en régulant la...
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65 recettes grecques pour mettre du soleil dans vos assiettes. De l'incontournable salade grecque à la moussaka en pasant par les keftedes, les souvlakia, les dolmades ou encore la spanakopita, le tamara, le tatziki, sans oublierle havla et le baklava, (re)découvrez...
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De nombreuses études prouvent que la pratique de la méditation a un impact réel sur notre santé générale. Il n'est toutefois pas simple d'arrêter de penser. Notre cerveau en est incapable ; sa fonction essentielle est d'anticiper les éventuels dangers. Néanmoins, notre...
Editeur :
Hello Editions
Parution :
2025-06-27
Format(s) :
epub sans DRM
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De nos jours, s'intéresser au contenu de notre assiette devient une priorité. Les aliments représentent le carburant majeur des cellules de l'organisme, bien que d'autres facteurs influent sur leur fonctionnement. L'alimentation, l'un des piliers essentiels d'une bonne...
Editeur :
Hello Editions
Parution :
2025-06-27
Format(s) :
epub sans DRM
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2004. Vanessa et Sophie. Deux amies. Deux parcours. Un décès brutal. Et la vie qui tente de reprendre son cours... 2024. Laura et Manon, leurs filles, sont amies depuis toujours. Un bracelet de perles bleues scelle leur complicité. À leurs vingt ans, elles décident de...
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Le parcours proposé dans ce cahier permet d’explorer l’héritage familial inconscient et d’identifier ses répercussions dans chaque domaine de votre vie.
Vous progresserez de votre naissance à votre réalisation...
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Avez-vous déjà ressenti le poids de la solitude après la perte de votre bébé, même quand vous étiez entourée par vos proches ?
Que vous ayez vécu un deuil périnatal il y a trois mois ou trois ans ne...
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Cet ouvrage n'est pas seulement un guide pratique, mais aussi une invitation à une véritable renaissance intérieure.
Nicolas Chauvat vous propose un voyage intérieur inspiré de 12 pratiques japonaises pour libérer votre...
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Une sexualité libre et joyeuse est possible, malgré les blessures du passé
La sexualité est-elle source de stress et d’anxiété pour vous ? Avez-vous connu un passé sexuel diffi cile ou des relations toxiques qui ont laissé des traces dont vous souhaitez vous libérer ?...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-06-26
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Une antisèche qui propose 5 trousses thématiques de soins naturels simples et efficaces, afin de pouvoir rapidement prendre en charge un petit bobo, que ce soit à la maison, dans la vie de tous les jours, ou en week-end ou vacances à la...
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On ne présente plus le régime méditerranéen, modèle alimentaire à suivre pour se protéger des cancers, pathologies cardiovasculaires et autres maladies dites « de civilisation ».La cuisine...
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Miracle ou menace ? Et si la simple décision de quand manger pouvait révolutionner votre santé ?Dans Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?, la collection Corps & Esprit dissèque sans détour les promesses et les pièges de cette pratique ancestrale remise au goût du...
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Avec des outils structurés, précis et protocolés, la thérapie Imago, développée par le docteur Hendrix et rendue accessible à tous par Carlo Trippi, propose aux couples d’accueillir conflits et frustrations comme...
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Indispensable aux élèves karatékas, enfants comme adultes, ce livre contient les premiers katas pour les passages de grades de la ceinture blanche à la ceinture noire. Christian Courtonne (au texte) et Axel Pérignon (au dessin) proposent une méthode d’initiation claire...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2025-06-26
Format(s) :
PDF, ePub
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