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« L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » et la sagesse populaire a souvent raison !
Les personnes matinales s’organisent plus sereinement, s’offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter...
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La mindfulness, terme que l’on traduit par « méditation de pleine conscience », nous invite à vivre le moment présent, à accueillir l’expérience de l’instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l’on soit enfant ou adulte, la méditation nous...
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Vous voulez prendre soin de votre bébé, renforcer votre relation et votre communication avec lui ?Quoi de mieux qu’une petite séance de massage pour le détendre et éveiller ses sens ? Les bienfaits du massage sur les nouveau-nés et les jeunes enfants ne sont plus à...
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Stop au "vélo" mental redondant, fatiguant !Stop à l'analyse permanente de tout sur tout ! Stop au stress mental ! Grâce à des techniques simples et des exercices express mêlant relaxation dynamique (respiration, postures, visualisation (sophrologie) et méditation, ce...
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« Toltèque » signifie « homme de connaissance » ; celle de soi en harmonie avec son environnement. Dans cette quête où chaque fait de vie était une source d’enseignement, les Toltèques ont développé des sagesses en lien étroit avec les puissances énergétiques de...
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Une vie gourmande sans sucre, c'est possible !
Nous consommons trop de sucre, parfois sans même nous en apercevoir. De nombreuses études pointent du doigt cet ingrédient comme étant responsable de la fatigue métabolique, de la recrudescence des maladies...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2018-01-11
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Bridget n’a que trois ans lorsqu’elle entend un proche, mort récemment, lui parler. Elle va réaliser progressivement qu’elle possède le don de communiquer avec les esprits des disparus. Depuis, elle consacre son temps à aider les vivants en les soutenant dans leur...
Editeur :
Ideo
Parution :
2018-01-10
Format(s) :
ePub
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Alors que l'on nous exhorte beaucoup à la bienveillance, à l'acceptation, il est important de ne pas sombrer dans une vision naïve du monde dans lequel nous vivons. L'indignation, la colère, sont nécessaires, et ce sont des forces indispensables pour changer les choses...
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Ras-le-bol d’aller travailler en traînant les pieds ? Assez du train-train quotidien ?Ou tout simplement une envie furieuse de bonheur? Réveillez-vous et vivez vos envies ! Il n’est jamais trop tard pour changer et cela ne dépend que de vous ! Alors prenez-vous en...
Editeur :
Larousse
Parution :
2018-01-10
Collection :
Journal
Format(s) :
ePub
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L'île d'Okinawa est surnommée par les Japonais l'île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu'ailleurs et souffrent de cinq fois moins d'affections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ?Parce qu'ils cultivent leur Ikigai, cet état qui permet de...
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Le psoriasis est une affection bénigne de la peau, qui peut se révéler handicapante au quotidien. Ses causes sont multiples : stress, hérédité, métabolisme... Or, des recherches récentes ont montré qu'il est possible de se débarrasser du psoriasis, simplement et...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2018-01-04
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Pensez-vous que le bonheur se cueille surtout dans l’instant présent, comme semble le souligner la psychologie positive ? que la pleine conscience en constitue un accès privilégié ? Mais que faire si nous n’avons pas su savourer les bons moments de notre vie, trop vite...
Editeur :
Odile Jacob
Parution :
2018-01-03
Format(s) :
ePub, PDF sans DRM
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Votre enfant fait systématiquement grise mine devant vos bons petits plats et, malgré toute votre bonne volonté, il s’obstine à ignorer son assiette ? Ce livre est celui qu’il vous faut !Des éclairages pour comprendre le pourquoi du comment inhérent à tous les cas de...
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Votre enfant se roule par terre à la moindre contrariété et, malgré toutes vos tentatives, il persiste à hurler et trépigner régulièrement ? Ce livre est celui qu’il vous faut !Des éclairages pour comprendre le pourquoi du comment inhérent à tous les cas de crise.7...
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Vos nuits sont un calvaire? et ses matins ne sont que douleurs et peines ? Vous avez tout essayé, mais rien n’y fait, votre enfant refuse d’aller se coucher, dort mal et vous réclame inlassablement à corps et à cris ? Ce livre est celui qu’il vous faut !Des...
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Votre enfant fait régulièrement la sourde oreille à vos requêtes et, malgré de multiples recadrages, il continue à n’en faire qu’à sa tête ? Ce livre est celui qu’il vous faut !Des éclairages pour comprendre le pourquoi du comment inhérent à tous les cas de...
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Ce guide d’homéopathie et de médecine douce aborde les troubles mineurs, bénins, les petits « bobos » de l’enfant, de sa naissance jusqu’à ses 6 ans mais aussi dela future maman. Telle une ordonnance pratique, il apporte des remèdes qui soulagent rapidement, d’une...
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Adieu les petits pots, vive les petits plats maison ! Des recettes saines, équilibrées et faciles à réaliser, pour transmettre à bébé le plaisir de bien manger. Élaboré par une diététicienne, ce livre est divisé en trois parties :• de 6 mois à 1 an : du liquide au...
Editeur :
Larousse
Parution :
2018-01-03
Format(s) :
ePub
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Comment vivre pleinement la naissance de son enfant de la façon la plus naturelle possible ?Comment se préparer à un accouchement sans péridurale ? Est-il possible de « gérer » la douleur ?Quels avantages à choisir d’accoucher naturellement ?Comment faire...
Editeur :
Larousse
Parution :
2018-01-03
Format(s) :
ePub
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L’ouvrage pratique indispensable pour aiderles jeunes parents au retour de la maternité.200 photos qui montrent, sous forme de pas-à-pas détaillés,tous les gestes pour bien s’occuper de son nouveau-né au quotidien.Un ouvrage facile à consulter, avec des explications...
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