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Réduire sa consommation de sucre, mieux contrôler son appétit et ses fringales, faire grimper sa jauge d’énergie, réguler son poids, améliorer son bien-être général et sa santé... On ne compte plus les bienfaits d’une alimentation à indice glycémique bas ! Pourtant, on...
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3 tranches de pain, des garnitures très gourmandes et un peu de sauce : pensez au club sandwich pour vos déjeuners !Découvrez 40 recettes simples et rapides : des grands classiques (bacon-laitue-tomate, au pastrami, au saumon fumé...) aux plus originales (au poulet...
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Les recettes zéro charge mentaleCe que vous trouverez dans ce livre :Des recettes faciles, saines et sans prise de tête, pour manger au quotidien sansaugmenter sa charge mentale.Des conseils pour prévoir ses menus, car la clef d’une bonne alimentation, c'est une bonne...
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Connaissez-vous le bao burger, la nouvelle star de la street food ?Cette version asiatique du burger se prépare avec des baos, petits pains briochés tout blancs cuits à la vapeur, populaires en Chine. Assaisonnés de sauces, d’épices et de condiments asiatiques, garnis...
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70 RECETTES POUR MIEUX S'ALIMENTER, ACCOMPAGNÉES DES CONSEILS D'UNE NUTRITIONNISTERépandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire...
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DES BOISSONS QUI NE VOUS LAISSERONT PAS DE GLACE !Jus, limonades, cafés et thés glacés mais aussi milkshakes, smoothies, sodas maison, bubble teas et autres boissons asiatiques : dans cet ouvrage, Alie propose 60 recettes de boissons froides végétales, toutes plus...
Editeur :
La Plage
Parution :
2023-04-12
Collection :
Cuisine
Format(s) :
ePub
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Chaque légume est une histoire originale, des cultures variées, des usages culinaires ou médicaux, des préparations multiples – et des saveurs !Souvent traitées séparément, toutes ces facettes des légumes se trouvent ici réunies dans un ouvrage qui donnent les clés...
Editeur :
Le Sureau
Parution :
2023-04-12
Format(s) :
PDF, ePub
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L’auteur propose une approche simple et fidèle de la langue japonais. Ce livre s’adresse aux grands débutants souhaitant acquérir les connaissances fondamentales de la langue. Il a pour objectif de transmettre des savoirs authentiques et...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2023-04-11
Collection :
Made in
Format(s) :
PDF
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Vocabulaire italien. Balade à Rome. De l'histoire et des mots permet d’enrichir son lexique en langue italienne en s’appropriant différents registres de communication, en proposant le vocabulaire indispensable à tout contexte et...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2023-04-11
Collection :
Made in
Format(s) :
ePub
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Dans cette 3ème édition, deux psychothérapeutes nous guident dans la pratique du Tantra, un art de vivre. Le Tantra est un art d’aimer et une voie d’éveil à soi et aux autres, apparu dans la vallée de l’Indus...
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Saviez-vous que bon nombre des problèmes que vous rencontrez actuellement prennent racine dans vos vies antérieures ?
Les annales akashiques sont une immense bibliothèque d’archivage où sont conservées toutes les informations de...
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LA RÉFÉRENCE COMPLÈTE +100 EXERCICES 10 PROGRAMMES Ce guide de référence propose une approche complète de l'entraînement et de la compétition en powerlifting, ou force athlétique : Plus de 100 exercices illustrés étape par étape sur les trois mouvements principaux le...
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Croire enfin en soi
« Est-ce bien moi qui ai réussi ? », « Est-ce que mon succès est mérité ? », « Ai-je le droit d’être à cette place ? »… Le sentiment d’imposture – un sentiment que de nombreuses femmes connaissent bien, mais des hommes également – exprime la crainte...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-04-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Un concept inédit de livre illustré pour une transition sans pression !
Et si c'était le moment de manger moins de viande, voire plus du tout ? Poussé par votre curiosité, par vos convictions (bien-être animal, écologie...), par votre ado qui a subitement...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-04-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Votre enfant à haut potentiel intellectuel aborde l’adolescence. Quels sont ses défis ? Sont-ils tous liés au HPI ? Que faire quand il se trouve nul ? Quand la famille est perturbée ? Quand la crise d’ado se mêle au HPI ? Quand ses émotions sont intenses ? Quand les...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-04-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Tous les conseils de la série culte « Ma santé au naturel » enfin réunis dans un livre
Dans cette série qui est l'une des plus appréciées du podcast Métamorphose, Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié font découvrir aux auditeurs comment se soigner...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-04-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Il est de bon ton - en particulier quand on est une femme - de faire preuve d'humilité et d'abnégation, de penser aux autres avant de penser à soi-même et surtout, surtout, de ne pas montrer une once d'égoïsme.
Si ton curseur est poussé à fond sur l'altruisme,...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-04-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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« Je ne sais pas ce que je veux vraiment. Je n’ai pas de projet. Je ne sais pas m’organiser. Je manque d’entrain, d’envie. Je me laisse trop influencer par les autres. Je passe à côté de ma vie… »
Vous reconnaissez-vous dans certaines de ces réflexions ?...
Editeur :
Gereso
Parution :
2023-04-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Recueil de poésie avec des reproductions de céramiques et de sculptures.
Grandir / avec / le poids des choses / le poids des nuages / et le parfum des fleurs
Grandir / ouvert / juste et ajustable / sans ire et sans saisir
Grandir / au milieu des bouleaux / des saules...
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L’auteur nous avait déjà fait passer par la fenêtre dans son ouvrage précédent. Ici, il entre par la porte pour rappeler haut et fort que l’exercice de la liberté maçonnique passe nécessairement par l’exercice de la critique et que cette critique doit être tout autant...
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