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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter...
Editeur :
Audiolib
Parution :
2015-05-13
Format(s) :
MP3
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Selon les Maasaï, peuple premier emblématique d’Afrique, il convient d’évoluer au cœur de quatre cercles qui mènent à une libération profonde de l’être.
Le premier familiarise avec le Féminin...
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Un guide pratique pour soigner tous les petits maux pendant la grossesse : ?Une vingtaine de problèmes de santé courants sont abordés : Acné, Acidité gastrique et brûlures d’estomac, Affections gynécologiques (mycoses, démangeaisons) Allergies, Baisses de moral,...
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Sur le mode interactif du « C’est quoi ton problème ? » l’auteur passe en revue tous ces freins au régime qui font que l’on ne perd pas assez vite, ou que l’on a subitement repris du poids alors que l’on a l’impression de faire ce qu’il faut. Avec des conseils, des...
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Dans un style humoristique : comment devenir un papa modèle en 100 « leçons », depuis l’annonce de la grossesse jusqu’à la petite enfance : - Les 9 mois de grossesse : comment aider sa compagne au quotidien, ce qui se passe dans son corps, toutes les questions qu’on...
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C’est moi ou mes hormones ?Si vous êtes l'une de ces millions de femmes qui, une fois par mois, ont la folle envie de verser toutes les larmes de leur corps, d'étrangler leur conjoint (qu'elles adorent), de jeter le pèse-personne par la...
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Bien manger pour mieux penser.Vous avez des trous de mémoire ? Du mal à vous concentrer ? L’esprit brumeux ou qui fatigue facilement ? Vous avez souvent le blues ou vous manquez de motivation ?On peut trouver ça normal à 90 ans mais pas...
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Le potassium est le grand oublié de notre santé.
On parle souvent du calcium et du magnésium, mais presque jamais du potassium. Pourtant, ce minéral est tout aussi vital : il intervient dans l’équilibre acide-base, la santé cardiovasculaire, musculaire, osseuse, rénale...
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Les médicaments antidouleur et anti-inflammatoires soulagent temporairement mais n’ont aucune action sur la progression de la maladie. Ils empêchent le corps de régénérer naturellement son cartilage et sont souvent toxiques en cas...
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Qui dit parent responsable, dit enfant responsable !
Réaliste et pratique, cet ouvrage est un guide de développement personnel à destination des parents. A travers des suggestions simples, des propositions ludiques et des pistes concrètes, ils sont invités à...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2015-05-07
Format(s) :
PDF, ePub
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Votre consultation à domicile par une nutritionniste !
Comment cuisiner sain et gourmand ? Quels aliments et modes de cuisson privilégier ? Comment bien équilibrer vos repas ? Quelles sont les astuces simples pour garder la forme ?
Autant...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2015-05-07
Format(s) :
PDF, ePub
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Le charisme est l’autorité naturelle qui se dégage d’une personnalité, provoquant immédiatement le respect ou l’admiration des autres… Ce petit livre nous en apprend les mécanismes et l’alchimie qui sont à la portée de chacun. Comment laisser une première impression...
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Avez-vous toujours besoin de l’approbation des autres ? Agir pour les autres et placer leurs besoins avant les vôtres est louable, mais entre l’altruisme sain et le sacrifice de soi, il n’y a qu’un pas. Si vous éprouvez des difficultés à dire non, mêmes aux demandes...
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Accompagner l'enfant surdoué sur le chemin de l'épanouissement et de la réussite à l'école
Deux tiers des élèves surdoués souffrent d'une inadaptation au système scolaire. Comment reconnaître à temps ces enfants dont le potentiel élevé les empêche paradoxalement de...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2015-04-29
Format(s) :
PDF, ePub
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La gym idéale pour vous accompagner pendant votre grossesse ! Découvrez les nombreux avantages de cette méthode douce : en corrigeant la posture, il soulage le dos et les maux du corps il permet de travailler sur la ceinture abdominale il apprend à bien contrôler sa...
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« Vous venez d’apprendre « la nouvelle ». Hier encore vous vous trouviez à votre poste sans vous douter de rien. Ce qui était une routine de travail a priori n’est plus. Il faut du temps à l’être humain pour « encaisser » cela. La première chose à faire est de vous...
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Finis les régimes draconiens où tous les kilos perdus dans la douleur sont sitôt repris. Avec la cure à base de jus (jus, smoothies et soupes) qu’il a expérimentée, l’auteur nous livre sa méthode pour remettre les compteurs de son corps à zéro et reprendre sa santé en...
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Dans Vive la détox gourmande, Jacynthe René se fait la porte-parole d'un mode de vie et d'alimentation qu'elle a choisi il y a des années et qui offre une véritable cure de rajeunissement.
Elle propose des trucs accessibles pour permettre à tous d'adopter cette...
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Que nous dévoilerait un homme d'affaires aguerri, millionnaire et star de la télévision s'il exposait avec franchise ses conseils, ses bons et ses mauvais coups ?
Révélant les expériences qui l'ont marqué de son enfance à l'âge adulte, François Lambert, l'intransigeant...
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Nous sommes tous manipulés. Par notre patron ou nos collègues de travail pour des choses que nous ne voulons pas faire. Par nos amis ou notre famille qui nous influencent au quotidien. Mais aussi par ceux qui nous font acheter ce dont nous n’avons pas besoin. Ce sont...
Editeur :
Ideo
Parution :
2015-04-08
Format(s) :
ePub
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