Illustration

Biographie et livres de Clarisse Gardet

Découvrez tout l'univers de l'auteur en livre numérique
Clarisse Gardet est diplômée de l’EDHES (École des hautes études de sophrologie) et enseigne à l’École occidentale de méditation. Elle exerce à Paris, auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. Elle continue en parallèle à diriger une société de conseil dans le domaine de la santé. Elle donne des conférences et anime régulièrement des formations auprès de différents publics (enseignants, soignants, entreprises).
Découvrez tous ses livres

Dernière parution

Télécharger le livre :  Grandir avec ses émotions

Colère, peur, tristesse, jalousie... Les émotions des enfants, petits ou  grands, nous  laissent souvent démunis. Si la santé  physique est fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre.   Cet ouvrage aide parents et enseignants à  comprendre...
Editeur : Le Livre de Poche
Parution : 2018-09-12
Collection : Bien-être Grand Format
Format(s) : PDF
11,99
Télécharger le livre :  Grandir avec ses émotions

Colère, peur, tristesse, jalousie… Les émotions des enfants, petits ou grands, nous laissent souvent démunis. Si la santé physique est fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre.Forte...
Editeur : Audiolib
Parution : 2018-09-12

Format(s) : MP3
7,95
Télécharger le livre :  Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier

D’une voix sereine et bienveillante, l’auteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet d’aller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel,...
Editeur : Audiolib
Parution : 2017-05-17

Format(s) : MP3
16,95
Télécharger le livre :  Méditer avec les enfants

La méditation offre un moment rare de simplicité durant lequel il n’y a pas d’enjeu : cette bienveillance est profitable pour les enfants, trop souvent soumis à la pression de la réussite. Ces séances audio ont été conçues et sont guidées par une sophrologue...
Editeur : Audiolib
Parution : 16/03/2016

Format(s) : MP3
8,50

La méditation offre de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l’enfant. Elle lui permet de se poser, d’apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d’attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la...
Editeur : Le Livre de Poche
Parution : 2016-03-02
Collection : Bien-être Grand Format
Format(s) : ePub
11,99
Télécharger le livre :  Apprivoisez votre stress

Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie… Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que...
Editeur : Audiolib
Parution : 2015-10-14

Format(s) : MP3
7,95
Télécharger le livre :  J'apprends à être zen

La méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, une approche inédite, ludique et efficace, par une sophrologue reconnue.
Editeur : Audiolib
Parution : 20/08/2014

Format(s) : MP3
16,10
Télécharger le livre :  Votre poids et vous : arrêtez la lutte

Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d’une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ?Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien. Clarisse Gardet a mis au point ...
Editeur : Audiolib
Parution : 08/04/2014

Format(s) : MP3
15,20
Télécharger le livre :  Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue

Vous endormir ou vous rendormir facilement ? Cest possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous ...
Editeur : Audiolib
Parution : 11/09/2013

Format(s) : MP3
15,20
Télécharger le livre :  Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, ...
Editeur : Audiolib
Parution : 13/02/2013

Format(s) : MP3
14,40
Télécharger le livre :  Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure

Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. ...
Editeur : Audiolib
Parution : 04/07/2012

Format(s) : MP3
16,90
Télécharger le livre :  Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret

Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d'anxiété. Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois ...
Editeur : Audiolib
Parution : 15/02/2012

Format(s) : MP3
14,40
Télécharger le livre :  La maturité féminine, un archipel à découvrir

Nombreuses sont les femmes autour de la cinquantaine en proie à des angoisses, prisonnières de carcans imposés ou qu’elles s’imposent, et assaillies par quantité de peurs. Peurs dans le travail, peur du corps qui change, peur de la retraite, peur ...
Editeur : Editions Graphelia
Parution : 2010

Format(s) : PDF
17,00