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La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d’une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir. Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme :• Analysez vos comportements...
Editeur :
Odile Jacob
Parution :
2004-04-20
Format(s) :
ePub, PDF sans DRM
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Un guide pratique pour se rafraîchir la mémoire ou découvrir tous les usages qui permettent de se sentir à l'aise dans toutes les circonstances formelles de la vie.Des réponses concrètes pour aider le lecteur à suivre les règles non écrites, mais reconnues et utiles, du...
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Bien-être physique et mental, préparation de la peau au bronzage, protection et prévention des maladies cutanées : 60 conseils très utiles pour profiter de tous les bienfaits du soleil.Conseils de bon sens, alimentation, coups de pouce naturels...: un tour d'horizon de...
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Aucune relation n’est semblable à une autre : il y a ceux et celles qui téléphonent à leur maman tous les jours, et ceux qui ont déménagé le plus loin possible. Chacune est riche et parfois lourde d’une longue histoire. Les enfants aiment leurs parents… Les parents...
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Tout nous parle de « ça », mais comment en parlons-nous ?Souvent, les mots nous manquent… Florence Montreynaud révèle ce qui est caché dans la langue.Tout est bon : mots attrapés au vol, mots lus à la dérobée dans les livres interdits d’autrefois, mots étudiés dans...
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Vous perdez facilement votre voix, vous êtes à bout de souffle, vous stressez facilement devant un auditoire ? Voici un programme de travail quotidien, facile à suivre, qui vous permettra d'utiliser votre voix sans la fatiguer.Vous pourrez travailler la respiration, le...
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Mais quelles sont donc les raisons qui poussent les fumeurs entêtés que nous sommes à fumer du matin au soir ? Bonnes ou mauvaises, François Gagol les connaît toutes et le prouve. Un petit recueil franchement décalé, à l'heure où la hausse des prix fait grincer des...
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« L’infidélité, goût de liberté ou errance ? » La question est posée. Pour faire suite à ses« plus belles façons d’aimer », François Gagol traite ici avec beaucoup de pudeur et de sensibilité un thème à la fois intime et universel....
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Voici résumés sous forme de pensées-mantras les petits riens de la vie quotidienne qui, à bien y méditer, pourraient redonner tout son sens à l’aventure humaine.
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Qu'est-ce qu'une dépression ? Pourquoi et qui frappe-t-elle ? Comment s'en sortir? Un deuil, un divorce, la perte de repères, un secret enfoui dans l'inconscient...
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Solo, face-à-face, intervention dans un groupe, maîtrisez votre trac.
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Née en 1952, Isabelle Laading a étudié et enseigné le Yoga pendant vingt-cinq ans, ainsi que le Do-In et la relaxation coréenne, avant de s'initier aux pratiques du Shiatsu et aux exercices de santé orientaux.
Par la suite, l'étude de l'acupuncture, de la diététique et...
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Le régime de Vichy, qui a marqué la France de son empreinte pendant les quatre années d'Occupation, avait non seulement mis en oeuvre une idéologie et une politique, mais aussi installé des hommes, des réseaux, des cercles d'influence, des relais d'opinion, balayés par...
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De Scarface et Psychose à Basic Instinct ou Pulp Fiction, le cinéma américain, diffusé dans l'ensemble du monde, sert de miroir à une violence dont on entend souvent dire qu'elle n'a pas d'équivalent dans les civilisations européennes.De fait, de sanglants conflits ont...
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Comment ne pas se laisser envahir par le stress ?Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos...
Editeur :
Odile Jacob
Parution :
2003-11-01
Format(s) :
ePub, PDF sans DRM
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Ne pas s’inquiéter pour tout et pour rien… Rester calme… Arrêter d’imaginer le pire… Simplifier les problèmes… Tout le monde en rêve. Et si c’était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se...
Editeur :
Odile Jacob
Parution :
2003-10-01
Format(s) :
ePub, PDF sans DRM
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L’alcool a des conséquences négatives sur votre vie ; peu à peu, il est devenu un problème, voire une souffrance ; vous souhaitez arrêter ou réduire votre consommation. Voici, étape par étape, le programme de deux spécialistes. Avec eux, apprenez à :- évaluer votre...
Editeur :
Odile Jacob
Parution :
2003-10-01
Format(s) :
ePub, PDF sans DRM
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Depuis trente ans, « la crise » - des repères, de la transmission, des identités, de la raison ; bref du lien social - est devenue un discours lancinant, dépourvu d'effets sur l'évolution de la société. Les remèdes anti-crise proposés ne sont pas satisfaisants. Le...
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Comédie. Les retrouvailles d'une troupe de théâtre.
Distribution : 3 hommes/2 femmes.
« Jeff — Il faut dire les choses comme elles sont. Inattendues. On peut être là, tranquillement assis dans son coin, sans rien demander à personne et puis, elle apparaît. Elle arrive...
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Comédie. Une jeune femme quitte la cérémonie de son mariage escortée de deux amies-consciences.
Distribution : 3 femmes. (Première version de la pièce).
« Sophie, off — Voilà, ma grande, tu y es ! Tu souris à tout ce monde que tu connais à peine ! Et dans le même...
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