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Le yoga n’est pas une simple activité que l'on pratique deux fois par semaine comme on ferait du tennis ou de la natation.Le yoga, c'est aussi une véritable philosophie de vie qui permet de chasser définitivement le stress.
Découvrez enfin la « zen attitude » avec des...
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4 bonnes raisons de consulter La montagne cent dangers1. Ce livre s’adresse à tous les passionnés de montagne: randonneurs d’été, alpinistes, grimpeurs, pratiquants de la randonnée à skis ou à raquettes…2. Ce livre fourmille de conseils pratiques: bien choisir son...
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10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler le torse.A faire chez soi10 minutes par jour....
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Favorisez la tonicité de votre corps grâce à ces 20 exercices de renforcement musculaire. Destiné à tous les niveaux, ce livre tient compte des capacités physiques et morphologiques de chacun. Vous y trouverez des exercices adaptés et efficaces à effectuer chez vous,...
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10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler les abdos.A faire chez soi10 minutes par jour....
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Découvrez dans ce guide complet tout ce que vous devez connaître pour réussir votre potager en carrés. Comment réaliser un carré, quels sont les avantages et les inconvénients de cette technique, comment travailler la terre, choisir les légumes appropriés, réussir la...
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10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler bras et épaules.A faire chez soi10 minutes par jour....
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À force de surexploitation, la pêche décline, alors que les marchés sont de plus en plus demandeurs. L’aquaculture en profite pour s’installer solidement sur les étals. Mais sa croissance inquiète. N’est-elle...
Editeur :
QUAE
Parution :
2012-05-21
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats...
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Inutile de vous lancer dans une activité sportive intensive pour avoir un ventre plat.Quelques trucs simples, à mettre en pratique au quotidien, suffisent !Découvrez dans cet ouvrage 101 astuces efficaces et économiques. Des conseils beauté à l'alimentation en passant...
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Le Sony NEX-7 est la version résolument orientée vers les photographes (et vidéastes) experts de la gamme d'appareils compacts à objectifs interchangeables de la marque. Il dispose d'un capteur de taille dite "APS-C" de la plus haute définition connue pour ce format...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2012-02-28
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Un livre calendrier parcourant plus d'un siècle de la petite et grande histoire du sport mondial. A chaque jour son événement !
L'ouvrage retrace un siècle de sport au gré des trois cent soixante-cinq jours de l'année. Du premier Tour de France en 1903 à la...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2012-02-09
Format(s) :
PDF
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La récente pandémie de 2009 a suscité une vive émotion avant de se révéler moins grave que prévu. Mais que nous enseigne l’histoire millénaire de cette maladie ? Que sait-on aujourd’hui du virus de la grippe, fantasque, déconcertant, malléable, parfois impitoyable ?...
Editeur :
Odile Jacob
Parution :
2012-02-09
Format(s) :
ePub, PDF sans DRM
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Ces actes de la sixième biennale de l'Association pour la recherche sur l'intervention en sports (ARIS), tenue à l'Université de Sherbrooke en mai 2010, témoignent du dynamisme de la recherche sur l'intervention dans les activités physiques, que ce ...
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De Coubertin à Al-Jazeera, du « Sport 1.0 » au « Sport 2.0 », des « sports de vitesse » aux « sports de lenteur », des sports olympiques aux sports alternatifs, du sport de compétition au sport de plaisance, des « sports artificiels » aux « sports ...
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Poursuivez la découverte de la fabuleuse histoire du
hockey sur glace à Amiens au travers de la présentation
de ses joueurs emblématiques.
Découvrez ainsi les portraits de Dave Henderson, Antoine
Richer, Antoine Mindjimba, Pierre Pousse, Hervé ...
Editeur :
JePublie
Parution :
2012
Format(s) :
PDF
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La valeur du respect fait l'unanimité. Pourtant, à l'aube de ce nouveau siècle, après avoir rejeté avec légitimité certaines valeurs de l'autoritarisme puis avoir testé celles qui ont mené au règne des enfants-rois, beaucoup de parents, d'enseignants et d'éducateurs se...
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À partir de travaux scientifiques menés par le Service de la pêche de Polynésie (SPE) et par l’Ifremer, cet ouvrage propose un éclairage sur la biologie du Platax, son cycle de vie, le comportement mimétique de ses...
Editeur :
QUAE
Parution :
2011-12-15
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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L’ombrine ocellée, Sciaenops ocellatus, originaire du sud des États-Unis, a été introduite à des fins aquacoles d’abord en Martinique puis dans différentes parties du monde, dont les autres départements...
Editeur :
éditions Quae
Parution :
2011-11-28
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Sept programmes ont été mis au point pour vous permettre de pratiquer facilement le yoga chez vous. En tout, 28 exercices sont expliqués et illustrés.Grâce à eux, progressez rapidement et gagnez en souplesse, en équilibre et en sérénité.
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