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Vous avez :Un litUn téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels qu’une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre!Peu de volonté pour faire du sportEnvie de rester en forme quand mêmeVous n’avez pas ...
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Petit musée des traditions et de l’humour populaires français depuis 138 ans.L'édition 2024 de l'Almanach Vermot fait la part belle à la culture générale avec ses nouvelles rubriques :Les guitaristes de légende, les westerns de notre enfance, les monarchies du monde,...
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Guide de référence traduit dans sa quatrième édition, Troubles musculo-squelettiques applique la pratique thérapeutique fondée sur des preuves (evidence-based practice) et présente :- Une approche complète pour soigner les TMS courants- Une mise à jour des recherches...
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À 16 ans, en 2019, Eduardo Camavinga est le plus jeune joueur du Stade rennaisà débuter en première division. Un conte de fées qui a de quoi surprendre quand on retrace l’enfance tumultueuse de ce joueur né en Angola. Et pourtant, il continue d’accumuler les records...
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Quels sont les secrets de Carlos Alcaraz, plus jeune numéro 1 du tennis mondial ?• Participer à des tournois dès le plus jeune âge.• Suivre un apprentissage poussé.• Garder un mental d’acier.• Se construire de victoires... et de déceptions.• Développer des capacités ...
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Quels sont les secrets de Victor Wembanyama, meilleur espoir du basket français ?• Se forger un mental de champion.• Maîtriser son corps.• Entretenir un charisme inné.• Faire preuve d’une éthique de travail.• Développer des statistiques invraisemblables.Enquête,...
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Vous cherchez des idées de jeux pour animervos soirées entre amis ou en famille ? Ce livre regroupe les meilleurs jeux d'apéro du monde, pour des moments de détente et de rigolade garantis !Vous y trouverez une grande variété de jeux, adaptés à tous les âges et à tous...
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Il y a cinquante ans, un Gascon venu d’Espagne gagnait le Tour de France !
« Le Castillan arbore le blason de l’insoumission pendant trois semaines.Il refuse de céder à la fatalité.Il combat cette malchance, ce sort contraire, qui le poursuit à perdre haleine. Voilà...
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L'ENCYCLOPÉDIE RÉFÉRENCE POUR TOUTES LES DISCIPLINES DE L'ATHLÉTISMEAthlétisme réunit en deux volumes les enseignements et conseils de dix experts sur la théorie et la pratique des disciplines athlétiques pour atteindre la performance. Le premier volume Les Fondamentaux...
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Cet ouvrage est un programme d’entraînement cérébral complet, qui vous fera travailler, à raison de 7 minutes par jour, toutes les zones de votre cerveau.Mémoire visuelle, mémoire eidétique, capacité de raisonnement, mémoire à long terme ou mémoire immédiate, chaque...
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Ce livre présente le programme Pleine Conscience pour la Performance (PCP) un programme de préparation mentale pour améliorer la concentration des sportifs dans les situations à enjeux. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques en psychologie du sport, le...
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« Des hommes, des vrais. »« Il faut être durs. » Longtemps le judo français a cru sa réussite bâtie sur ces slogans. Une règle tacite qui a tenu lieu de feuille de route à des générations d’entraîneurs, jusqu’à l’excès. Ces excès, des hommes les ont infligés, d’autres...
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Ce livre propose un ensemble de procédés méthodiques qui permettent d’accélérer l’apprentissage de l’aïkido sans exiger plus de temps que celui que les aïkidokas s’imposent habituellement. Ces techniques ne remplacent pas la pratique de l’aïkido, mais contribuent à son...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-04-17
Format(s) :
PDF, ePub
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LA RÉFÉRENCE COMPLÈTE +100 EXERCICES 10 PROGRAMMES Ce guide de référence propose une approche complète de l'entraînement et de la compétition en powerlifting, ou force athlétique : Plus de 100 exercices illustrés étape par étape sur les trois mouvements principaux le...
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Quadruple champion NBA, MVP des Finals, double MVP de la saison régulière, double champion du monde avec Team USA, recordman du nombre de paniers à trois-points réussis, Stephen Curry est à 35 ans une légende vivante du basket mondial.Sous-estimé au début de sa carrière...
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Il est légitime d’éprouver de la crainte à devoir pénétrer pour la première fois dans le monde étonnant du taekwondo : que de mots étranges prononcés dans une langue sibylline, que de comportements bizarres répondant à une étiquette qui nous est inconnue ! N’a-t-on pas...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-03-28
Format(s) :
PDF, ePub
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À la fois un guide, un recueil de données, et une “boîte à outils”, ce livre est destiné à tous ceux qui désirent comprendre, s’améliorer ou innover sur le chemin de la pratique, de l’enseignement et de l’entraînement à la savate boxe française. Ancien sportif de haut...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-03-28
Format(s) :
PDF, ePub
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L’aïkido n’est pas une matière inerte dont les savantes techniques sont décrites pour l’éternité, c’est une discipline vivante que le pratiquant ne cesse de raffiner au fil de son évolution. Discipline martiale autant qu’art de vivre, l’aïkido ne peut être définitif,...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-03-28
Format(s) :
PDF, ePub
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Ce livre contient les 21 katas supérieurs du style shôtôkan : • Bassai dai • Bassai sho • Chinte • Empi • Gankaku • Gojushiho dai • • Gojushiho sho • Hangetsu • Jiin • Jion • Jitte • Kanku dai • Kanku sho • Meikyo • Nijushiho • Sochin • Tekki shodan • Tekki nidan •...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-03-28
Format(s) :
PDF, ePub
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Spécialement destiné au karatéka engagé, ce livre remarquablement illustré fait la continuité avec Karaté Initiation (qui concerne les deux premières années de pratique). Conçu pour être son compagnon d’apprentissage jusqu’à la ceinture noire, il répond à toutes les...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-03-17
Format(s) :
PDF, ePub
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