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Vous aimeriez pouvoir tout retenir ? Développer votre mémoire et avoir des astuces mnémotechniques pour retenir vos cours ou pour vous aider dans votre vie quotidienne ?Musclez votre mémoire !À l’image d’un programme...
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La perle est dans le regard de celui qui la voit et la fait sienne. Les perles de sagesse contenues dans ce petit livre sont simples, concises, pratiques et elles allient profondeur et légèreté. Chacune crée une résonance de...
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Vous souhaitez vous reconnecter à vos besoins et à vos valeurs ? Identifier vos priorités ? Nourrir votre énergie et vous procurer de la joie ?
Ce livre est fait pour vous !Au fil des pages, découvrez des pistes concrètes pour...
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Notre corps a des besoins fondamentaux : protéines, lipides de qualité, vitamines et sels minéraux, parmi lesquels le potassium. Études scientifiques à l’appui, ce livre vous fera découvrir le rôle de ce dernier, notamment sa façon d’interagir avec l’évolution et la...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-02-09
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Contrairement à une majorité de psychologues qui s’intéressent en priorité aux pathologies, Abraham Maslow a consacré sa vie à essayer de comprendre et définir la santé mentale, l’accomplissement de soi et la plénitude.Cet ultime ouvrage réunit les résultats de ses...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-02-09
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La vérité est un miroir tombé du ciel. Chacun en ramasse un morceau et croit la détenir tout entière. Sur fond de mesures politiques sanitaires, je vous partage ce que je vois du monde depuis ma fenêtre. Tour à tour interpellée, choquée, interrogative, perplexe, je vous...
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Je devrais être heureuse... Est-ce normal de ne pas aimer être enceinte ?
Est-ce que je risque de faire un baby blues après l'accouchement ? Est-ce que je serai une bonne mère, capable de prendre soin de mon bébé et de l'aimer ? La maternité et l'arrivée...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-02-09
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La ménopause s'inscrit naturellement dans notre vie de femme. C'est un passage, l'occasion de renaître à soi, de nous connecter à notre éclatante puissance féminine et une invitation à reprendre le pouvoir sur notre vie.À la ménopause, nous assumons notre nouveau cap,...
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Ce livre s’adresse aux femmes qui ont envie de changer concrètement leur quotidien, mais aussi aux hommes qui ne savent pas forcément, en 2023, comment s’y prendre pour jouer le jeu de l’égalité ou comment se comporter au travail, à la maison, en soirée, dans la rue....
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Lorsque j’ai été accidentée et grande brûlée à 16 ans, la bulle dans laquelle je me sentais en sécurité a littéralement...explosé.Aujourd’hui rétablie et plus que jamais en vie, je me le suis promis : je ferai toujours en sorte que chaque jour compte.Mais faut-il...
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« Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d’un peu plus près et tenter une nouvelle approche afin de faire face aux nombreux défis de l’existence et à la façon dont ils affectent notre santé, notre bonheur...
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EMPAREZ-VOUS DE L'ÉCONOMIE ! 8 grandes thématiques pour explorer l'économieProduire - Travailler - Echanger - Financer et se financer - L'Etat -La mondialisation - La nature Plus de 30 questions pour s'interrogersur l'avenir et agirLa croissane, pour le meilleur ou...
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« J’ai voulu un livre intime, sans culpabilisation ni injonctions, si ce n’est celle de laisser les femmes vivre leur aventure de la maternité et de l’allaitement comme elles l’entendent. L’allaitement, c’est une tranche de ma vie, que je vous raconte sans tabous ni...
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Nouvelle édition du manuel de coaching pour les professionnels désireux de faire du coaching dans la sphère privée, c'est-à-dire aider des particuliers à résoudre un problème comportemental, à traverser une période de crise ou à définir un projet de vie. Prenant en...
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40 POSTURESDes postures passives, tenues plusieurs minutes, avec supports, pour un relâchement complet du corps et du mental et des effets profondément transformateurs.25 EXERCICES DE RESPIRATIONDes exercices préparatoires pour prendre conscience de votre respiration et...
Editeur :
La Plage
Parution :
2023-02-08
Collection :
Yoga
Format(s) :
ePub
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Vous voulez faire de l’exercice physique mais vous n’avez pas le temps ?Vous découvrirez dans ce guide illustré qu’il est possible pratiquer des exercices à tout moment de la journée et n’importe où. Que ce soit dans votre cuisine en préparant le repas, dans votre salle...
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Oui, les psychothérapies nous aident à changer (toutes les enquêtes d’évaluation le montrent). Cependant, elles ne reposent pas toutes sur les mêmes bases et n’expliquent pas de la même façon comment arriver à ce résultat . Dès lors, plusieurs questions se posent : les...
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Anxiété, idées tristes, sentiment d’impuissance et de perte de sens, qui n’a jamais connu ces moments difficiles au détour d’un événement ou de l’accumulation d’épreuves ? Ces passages peuvent remettre en cause nos repères et rendre notre quotidien douloureux.
Chacun a...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-02-02
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Et si l’autisme était avant tout une façon différente d’être humain ?
L’autisme est généralement décrit comme une simple liste de symptômes handicapants, notamment des difficultés à interagir socialement, des problèmes de communication et des comportements répétitifs....
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-02-02
Format(s) :
PDF, ePub
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L’angoisse est un piège insidieux qui peut faire de vous le prisonnier de votre existence, de votre maison et de votre corps. Elle vous entraîne dans la spirale incontrôlable des pires manifestations physiques, jusqu’à la crise de panique, et peut vous faire renoncer à...
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