Tous les ebooks de la collection "Corps & Esprit" - Five Minutes Editions

36 Livre(s)


feuilleter Léwis Verdun Comment le sport booste la santé mentale Comment le sport booste la santé mentale dresse un portrait clair et actuel des liens entre activité physique et bien être psychique. S'appuyant sur des recherches récentes, l'ouvrage explique comment le mouvement libère des hormones et nourrit le cerveau, renforce la... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2026-01-07 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Pourquoi avons-nous du mal à nous concentrer ? Dans un monde où les notifications et les flux de contenus ne laissent aucun répit, il devient de plus en plus difficile de rester concentré plus de quelques secondes. Ce mini livre de la collection CORPS & ESPRIT, édité par Five Minutes, explore les raisons... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-12-15 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun La respiration, une clé sous estimée du bien être Et si le remède contre le stress, la fatigue et le manque de concentration se trouvait au bout de votre nez ? Dans ce mini livre, Maison d'édition : Five Minutes - Collection : CORPS & ESPRIT - dévoile le pouvoir insoupçonné de la respiration consciente. Appuyé sur des... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-12-02 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun L'impact du sucre sur l'anxiété Dans un monde où les boissons sucrées et les aliments transformés envahissent notre quotidien, comprendre leur influence sur notre bien être mental est essentiel. Ce mini livre décode les dernières recherches (2024 2025) et révèle comment une consommation élevée de... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-11-14 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Les effets cachés des écrans sur le sommeil Plongé dans un monde où smartphones et tablettes rythment nos vies, Les effets cachés des écrans sur le sommeil révèle les conséquences invisibles de nos habitudes numériques. S'appuyant sur des études récentes (2024 2025), cet ouvrage de la Collection Corps & Esprit... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-10-29 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Le pouvoir des routines matinales Se lever tôt n'est pas qu'une mode : c'est un levier scientifique pour améliorer sa santé et sa productivité. Dans « Le pouvoir des routines matinales », publié par la Maison d'édition : Five Minutes au sein de la Collection : Corps & Esprit, l'auteur explore les... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-10-14 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Comment le stress influence notre corps Dans ce mini livre Comment le stress influence notre corps, la collection Corps & Esprit de la Maison d'édition : Five Minutes propose une plongée concise dans le mécanisme du stress et ses effets systémiques. L'auteur montre comment la réponse « fight or flight »... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-08-04 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Le jeûne intermittent : miracle ou danger ? Miracle ou menace ? Et si la simple décision de quand manger pouvait révolutionner votre santé ?Dans Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?, la collection Corps & Esprit dissèque sans détour les promesses et les pièges de cette pratique ancestrale remise au goût du... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-06-26 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun La me ditation peut-elle vraiment changer le cerveau ? Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer durablement votre cerveau ?Longtemps reléguée aux marges du bien-être, la méditation est aujourd'hui au coeur d'une révolution scientifique. Grâce aux découvertes sur la neuroplasticité, nous savons désormais que... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-05-19 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun How Sport Boosts Mental Health How Sport Boosts Mental Health offers a clear and up to date picture of the links between physical activity and psychological well being. Drawing on recent research, the book explains how movement releases hormones and nourishes the brain, strengthens self confidence,... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2026-01-07 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Comment le sport booste la santé mentale (version arabe) Attention, ce contenu est en langue arabe.Comment le sport booste la santé mentale dresse un portrait clair et actuel des liens entre activité physique et bien être psychique. S'appuyant sur des recherches récentes, l'ouvrage explique comment le mouvement libère des... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2026-01-07 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Cómo el deporte impulsa la salud mental Cómo el deporte impulsa la salud mental ofrece un panorama claro y actualizado de los vínculos entre la actividad física y el bienestar psicológico. Basándose en investigaciones recientes, el libro explica cómo el movimiento libera hormonas y nutre el cerebro, refuerza... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2026-01-07 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Why Do We Struggle to Concentrate ? In a world where notifications and content streams never stop, staying focused for more than a few seconds is becoming harder. This mini book in the CORPS & ESPRIT collection, published by Five Minutes, explores the scientific and societal reasons behind the erosion of... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-12-15 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun ¿Por qué nos cuesta concentrarnos ? En un mundo donde las notificaciones y los flujos de contenido no cesan, mantenerse enfocado más de unos segundos se vuelve cada vez más difícil. Este mini libro de la colección CORPS & ESPRIT, publicado por Five Minutes, explora las razones científicas y sociales de la... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-12-15 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Pourquoi avons-nous du mal à nous concentrer ? (version arabe) Attention, ce contenu est en langue arabe.Dans un monde où les notifications et les flux de contenus ne laissent aucun répit, il devient de plus en plus difficile de rester concentré plus de quelques secondes. Ce mini livre de la collection CORPS & ESPRIT, édité par... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-12-15 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun Breathing, an Underestimated Key to Well Being What if the remedy for stress, fatigue and lack of concentration lay right under your nose ? In this mini book, Publisher : Five Minutes - Series : BODY & MIND - reveals the unsuspected power of conscious breathing. Drawing on research from 2024 2025, the book shows how... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-12-02 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun La respiración, una clave subestimada del bienestar ¿Y si el remedio contra el estrés, el cansancio y la falta de concentración estuviera justo bajo tu nariz ? En este mini libro, Editorial : Five Minutes - Colección : CUERPO & MENTE - revela el poder insospechado de la respiración consciente. Basado en investigaciones... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-12-02 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun La respiration, une clé sous estimée du bien être (version arabe) Attention, ce contenu est en langue arabe.Et si le remède contre le stress, la fatigue et le manque de concentration se trouvait au bout de votre nez ? Dans ce mini livre, Maison d'édition : Five Minutes - Collection : CORPS & ESPRIT - dévoile le pouvoir insoupçonné de... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-12-02 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun L'impact du sucre sur l'anxiété (version arabe) Attention, ce contenu est en langue arabe.Dans un monde où les boissons sucrées et les aliments transformés envahissent notre quotidien, comprendre leur influence sur notre bien être mental est essentiel. Ce mini livre décode les dernières recherches (2024 2025) et... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-11-14 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
feuilleter Léwis Verdun El impacto del azúcar en la ansiedad En un mundo inundado de bebidas azucaradas y alimentos procesados, comprender su influencia en el bienestar mental es fundamental. Este libro breve descifra las investigaciones más recientes (2024-2025) y revela cómo una ingesta elevada de azúcares libres puede... Editeur : Five Minutes Editions Parution : 2025-11-14 Collection : Corps & Esprit Format(s) : epub sans DRM 3,99 €
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