Tous les ebooks de la collection "Diététique" - La Plage

18 Livre(s)


feuilleter Caroline Petit Assiettes idéales pour une ménopause au naturel Ce livre-outil a été réalisé pour permettre aux femmes de vivre leur ménopause comme une deuxième adolescence ou un second printemps et pour préparer leurs 30 à 35 prochaines années en croquant la vie à pleines dents.Vous découvrirez dans cet ouvrage les 5 piliers pour... Editeur : La Plage Parution : 2025-03-05 Collection : Diététique Format(s) : ePub 16,99 €
feuilleter Ségolène Guisset Cuisine végétale anti-inflammatoire L’alimentation anti-inflammatoire est la clé d’une bonne santé.Faites de votre assiette votre meilleure alliée, pour vous sentir en formetout au long de votre vie.L’inflammation chronique touche bon nombre de personnes, parfois sans même qu’elles le sachent… Or notre... Editeur : La Plage Parution : 2025-02-05 Collection : Diététique Format(s) : ePub 16,99 €
feuilleter Luna Kyung , Camille Oger L'art de la fermentation Art millénaire, la fermentation est plus que jamais d’actualité pour tous ceux qui veulent manger mieux. Découvrez comment fermenter vos aliments et comment les accommoder, avec nos fabuleuses recettes !En suivant pas à pas les techniques décrites dans cet ouvrage, et... Editeur : La Plage Parution : 2024-06-12 Collection : Diététique Format(s) : ePub 24,99 €
feuilleter Collectif Cétogène sans effort LE RÉGIME CÉTOGÈNE, ENFIN EN VERSION VÉGÉTALE !Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps, avoir plus d’énergie et être plus épanoui tout en mangeant végétal ?C’est l’objectif que le régime cétogène, ou keto, se charge de relever ! En diminuant vos glucides et en... Editeur : La Plage Parution : 2024-03-20 Collection : Diététique Format(s) : ePub 16,99 €
feuilleter Chloé Josso Charbon actif LES SUPER-POUVOIRS DU CHARBON ACTIFIntégrer le charbon actif dans son alimentation et dans sa routine beauté pour bénéficier de ses bienfaits, voici ce que propose cet ouvrage.Le charbon actif est un véritable allié naturel pour absorber les toxines, substances nocives... Editeur : La Plage Parution : 2022-03-02 Collection : Diététique Format(s) : ePub 8,49 €
feuilleter Clémence Catz Sarrasin Version enrichie Sans gluten, le sarrasin, « céréale » ancienne et locale, est redécouvert pour ses nombreuses qualités. Traditionnellement utilisé dans les galettes bretonnes, le sarrasin se prête pourtant à de surprenantes utilisations : cru dans un smoothie, soufflé dans un fondant... Editeur : La Plage Parution : 2022-02-02 Collection : Diététique Format(s) : ePub 8,49 €
feuilleter Christophe Berg Secrets d'endurance Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons… Les amateurs de sports d’endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes 100 % veggie pour répondre à leur besoins avant, pendant ou après les séances d’entraînement ou les compétitions. L’utilisation de... Editeur : La Plage Parution : 2021-05-05 Collection : Diététique Format(s) : ePub 11,99 €
feuilleter Linda Louis Kéfir Kombucha et autres boissons fermentées LA DIFFÉRENCE ENTRE UN SODA INDUSTRIEL ET UNE BOISSON FERMENTÉE MAISON ?Tout un monde ! Alors que, pour fabriquer l’un on injecte du gaz carbonique et du sucre à gogo, l’autre fait appel à des petites « bêtes », levures ou bactéries, qui produisent natur ellement du CO2... Editeur : La Plage Parution : 2021-03-31 Collection : Diététique Format(s) : ePub 8,49 €
feuilleter Luna Kyung , Camille Oger Les secrets de la lacto-fermentation La lacto-fermentation est un univers à part entière, un véritable continent culinaire longtemps laissé à mémé ou aux professionnels de l’agroalimentaire. Elle fait pourtant partie de notre quotidien, avec le fromage, le yaourt et le pain ! Aujourd’hui, la... Editeur : La Plage Parution : 2021-02-10 Collection : Diététique Format(s) : ePub 8,49 €
feuilleter Marjorie Malgras La cuisine des lunes Vous souffrez de déséquilibre hormonal, de syndrome prémenstruel ? de compulsions alimentaires, d’endométriose, d’une baisse de fertilité ? Ou vous souhaitez tout simplement vous reconnecter à votre cycle menstruel pour vivre une féminité épanouissante, ou bien aborder... Editeur : La Plage Parution : 2020-09-02 Collection : Diététique Format(s) : ePub 11,99 €
feuilleter Soraya Aouidad Mon programme sans gluten Préparez le week-end vos repas de la semaine ! Ce programme clés en main a été spécialement conçu pour réussir un régime sans lait ni gluten. Retrouvez, pour chaque saison :– Le menu de la semaine – La liste de courses classée par rayons– Les tâches à réaliser le... Editeur : La Plage Parution : 2019-05-22 Collection : Diététique Format(s) : ePub 10,99 €
feuilleter Emeline Bacot , Stéphanie Tresch-Medici Green protéines Les protéines végétales, plébiscitées par les plus grands sportifs, sont présentes dans des végétaux très courants ou des aliments plus étonnants (seitan, tofu, algues…). Apprenez à enrichir vos recettes de tous les jours en protéines de bonne qualité, à fabriquer des... Editeur : La Plage Parution : 2019-04-10 Collection : Diététique Format(s) : ePub 14,99 €
feuilleter Corinne Dewandre Mon programme cétogène Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver la forme… c’est ce qu’apporte un régime cétogène bien mené.Pour éviter l’écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise les bonnes graisses et permet de... Editeur : La Plage Parution : 2019-03-06 Collection : Diététique Format(s) : ePub 11,99 €
Christophe Berg , Cécile Berg Boissons de l'effort • Conseils et recettes pour fabriquer soi-même, avec des produits naturels et des super-aliments, des boissons et boissons/ repas adaptées aux moments et besoins du sportif. • Avant le sport : des smoothies/petits déjeuners très digestes, des boissons « d'attente » très... Editeur : La Plage Parution : 2018-05-16 Collection : Diététique Format(s) : ePub 9,99 €
feuilleter Sonja Reifenhauser Guide nutritionnel vegan • Des informations précises sur les nutriments indispensables et les substituts aux produits animaux. • Des tables de valeurs nutritionnelles des principaux produits vegan disponibles en France. • Des conseils pratiques pour se faciliter la vie quotidienne : liste de... Editeur : La Plage Parution : 2016-01-07 Collection : Diététique Format(s) : ePub 5,49 €
Marie Grave Green Smoothies et boissons détox • Une trentaine de recettes : des jus (avec une centrifugeuse ou un extracteur) et des smoothies (avec un blender) tous verts et gourmands, pour débutants ou confirmés. • L'intérêt du livre tient dans la somme des conseils prodigués (préparation des ingrédients, bonnes... Editeur : La Plage Parution : 2015-03-19 Collection : Diététique Format(s) : ePub 7,49 €
Clea Kale un super aliment dans votre assiette Au sommaire : • Histoire de ce légume oublié, interview d'un agriculteur français, conseils pour faire pousser son propre kale, • Bienfaits nutritionnels, • 25 recettes simples pour l'utiliser au quotidien : salades, jus et smoothies, pestos, soupes, sandwichs, sans... Editeur : La Plage Parution : 2015-01-08 Collection : Diététique Format(s) : ePub 7,49 €
Clémence Catz Sarrasin l'alternative sans gluten 25 recettes réparties en 4 chapitres : • Savoir-faire de base : fabriquer sa farine fraîche, faire germer ou torréfier (kasha) le sarrasin, préparer des cracottes façon pain des fleurs... • Le sarrasin tout cru : les propriété mucilage du sarrasin permettent la... Editeur : La Plage Parution : 2015-01-08 Collection : Diététique Format(s) : ePub 7,49 €

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