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Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à founir des explications sur la manière d'optmiser son efficacité. ...
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Cet ouvrage d’apprentissage du chinois de niveau B1-B2-C1 reprend toutes les notions à maîtriser en 14 chapitres, avec :Des points sur les spécificités de la langue chinoise,Des explications claires et simplifiées,Tout le...
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À destination des lecteurs ayant déjà des bonnes connaissances en anglais, ce cahier de vocabulaire anglais propose 45 courtes séquences de vocabulaire thématique avec exercices corrigés pour consolider et enrichir, en quelques...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-11-24
Format(s) :
PDF
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Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé...
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Une des principales difficultés du golf ? Le manque de constance. Un bon coup est souvent suivi d’un mauvais. De quoi être découragé et en perdre sa motivation. Pourquoi ? Parce que dans l’enseignement du golf, les conseils...
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Véritable recueil des expressions anglaises essentielles à connaître, Punchline s’adresse à toute personne souhaitant enrichir son expression et améliorer rapidement son niveau de langue à l’écrit comme...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-11-17
Format(s) :
PDF
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À destination de toute personne, étudiant ou professionnel, souhaitant améliorer, réviser ou perfectionner son anglais dans le domaine de l’hôtellerie et de la restauration, cet ouvrage bilingue, donne les bases essentielles pour...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-11-17
Format(s) :
PDF
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Cet ouvrage propose des outils d’aide à l’expression en espagnol dans le milieu professionnel. Il est organisé autour de plusieurs grandes parties :La prononciation de l’espagnol et ses variantes géographiques et...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-11-17
Collection :
Optimum
Format(s) :
ePub
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Ils se nomment Akakpo, Benzema, Ben Arfa, Cesto, Costil, Ducasse, Mangani, Menez, Nasri, Riou, Thicot ou encore Yahiaoui. Ensemble, avec une dizaine d’autres adolescents, ils ont remporté le Championnat d’Europe U17 en 2004. Ces dix-huit gamins, pas encore majeurs,...
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Sport le plus médiatisé au monde, le football a toujours représenté un enjeu de pouvoir. A la confluence d’intérêts économiques, diplomatiques, politiques et sociaux, il a été l’étendard de divers régimes l’utilisant pour « unir » leur nation sous l’œil complice de la...
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Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente pour...
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Peut-on raconter l’histoire du basketball en 288 pages ? La réponse est oui. De sa naissance en 1891 à nos jours, la balle orange a connu une évolution qui en fait aujourd’hui un des sports les plus suivis dans le monde.Un sport qui a toujours su se réinventer pour...
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Préfacé par Laurent Garnier et signé par l’équipe du magazine Tsugi – le mensuel de toutes les nouvelles tendances musicales –, Électrorama retrace 30 ans d’histoire de la scène électronique française, de l’underground à la reconnaissance around the world. DJs,...
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Cet ouvrage propose d'apprendre tout le vocabulaire de la culture japonaise, avec :6 grands chapitres complets comptant de nombreux points culturels,Un guide de prononciation et d’écriture,Pour tous les niveaux.
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-11-03
Collection :
Made in
Format(s) :
PDF
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Ouvrage clé en main, entièrement rédigé en allemand, Prêt-à-réviser – 75 fiches de culture et civilisation pour comprendre le monde germanophone, permet d’acquérir une connaissance approfondie de la...
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Cet ouvrage, s’adresse à toute personne apprenant l’espagnol : débutant, faux-débutant, intermédiaire.Il permet, en 28 chapitres, d’apprendre et de réviser à son rythme, les points essentiels de grammaire...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-11-03
Format(s) :
PDF
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Réussir en anglais convient aussi bien aux élèves de collège et de lycée qu’aux adultes désirant reprendre ou améliorer leur connaissance de la grammaire anglaise à leur rythme. Il permet de réviser et d’approfondir en 65 séquences et 230 exercices et tests corrigés,...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-11-03
Format(s) :
PDF
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Les grandes équipes nationales sont comme les clubs de légende, on se souvient d’elles parce qu’elles ont marqué leur époque, installant leur domination sur ses rivales sur la durée et non avec un exploit sans lendemain.
Reprenant la mécanique qui a fait le succès de...
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Conçu pour permettre de réaliser un travail efficace en autonomie, cet ouvrage est un guide d’apprentissage méthodique qui propose :De renforcer ses compétences en anglais et de progresser rapidement,De découvrir toutes les...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-10-27
Format(s) :
PDF
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Cet ouvrage s’adresse à toutes les personnes ayant déjà étudié le français et désirant réviser, tester ou approfondir leurs connaissances en conjugaison.Véritable cahier d’entraînement, il regroupe, par style de conjugaison ou d’irrégularités, tous les verbes et toutes...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-10-20
Format(s) :
PDF
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