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Manuel pratique de méditations assises guidées pour la joie, la guérison et la transformation
Dans la tradition bouddhiste, la méditation transforme, guérit et nous permet de restaurer la totalité de notre être. Au cours de la pratique, les entraves se défont petit à...
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Très accessible, cette pratique du yoga dynamique vous permettra de réveiller vos muscles en douceur et vous garantira tonus et vitalité. Les exercices reposent sur l’enchaînement régulier de postures afin que mouvement et respiration se répondent.Résultat : la...
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Ce programme vous propose des exercices d'entretien du corps à réaliser pendant la grossesse. Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et de gym qui permettent de travailler en douceur, et adaptés aux différents stades de la grossesse.Les bénéfices ?...
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Activez vos ressources et laissez-vous fleurir !
Inspiré, ce livre part du principe que chacun a le pouvoir de se réaliser pleinement. Original, il s'appuie sur le concept de "flourishing", ou épanouissement personnel, pour vous proposer une démarche...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2018-03-15
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Une approche qui respecte l'enfant dans ses besoins, ses sensibilités, son rythme et ses difficultés
Maladresse, évitements, distraction, hypersensibilité... Et si le cerveau de votre enfant fonctionnait différemment ? Face à ce constat de plus en plus...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2018-03-15
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Ce guide propose au lecteur un parcours permettant de trouver sa voie et de se créer une vie professionnelle épanouissante et riche de sens.Il s'appuie sur les outils de la science de l'orientation, de la psychologie positive et du life designing (art de construire sa...
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Éric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé.
Lutte contre le stress et la...
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Mon réflexe aroma pour toutes les situationsLes huiles essentielles ont « le vent en poupe », et c’est tout à fait justifié ! Agréables à utiliser, incroyablement efficaces, elles sont non seulement un précieux allié santé, mais aussi un formidable atout bien-être...
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Ce cahier explore tous les exercices du yoga des yeux, une méthode révolutionnaire pour soigner, relaxer, dynamiser et entretenir sa vue, mais aussi tous les bons gestes pour le bien-être de ses yeux et la pratique de l'EMDR.Les grands thèmes abordés:Les facultés...
Editeur :
Larousse
Parution :
2018-03-14
Format(s) :
ePub
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Expliqués dans leur dimension symbolique, les mythes nous éclairent, nous enseignent et nous conseillent. Leurs héros se transforment ainsi en coachs de vie bienveillants, dans trois domaines essentiels : notre recherche d'évolution, notre quête d'amour et notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2018-03-08
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Du nouveau dans la psychanalyse !
Voici la dernière-née des psychanalyses : la psychanalyse corporelle. Quand le corps et l'esprit réunis dévoilent avec une précision inouïe les archives de notre personnalité et ravivent notre gigantesque capacité à...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2018-03-08
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Vous souhaitez vous mettre à votre compte ou vous êtes déjà installé ?Vous vous êtes assuré de tout ce qui a trait à votre métier : business plan, marché, etc. Il vous reste l’essentiel : développer l’état d’esprit qui fera de votre projet un succès. L’auteur,...
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Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d’autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner, déjouer les pièges de l’apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage,...
Editeur :
Larousse
Parution :
2018-03-07
Format(s) :
ePub
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Adopter la devise « moins c’est mieux », c’est devenir adepte du minimalisme. Le minimalisme est le fait de simplifier son mode de vie en réduisant sa consommation et ses possessions pour ne garder que l’essentiel. Le principe est de privilégier la qualité à la...
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50 CONSEILS ET50 RECETTES POUR DIRE ADIEU AUX BRÛLURES D'ESTOMACLibérez-vous définitivement de vos brûlures d'estomac grâce au traitement nutritionnel du Dr Cotinat.Élaboré sur la base de son expérience auprès...
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Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine,...
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Pape populaire et tolérant, François prône la compassion et l’humilité. Aller à la rencontre de l’autre, s’ouvrir au changement, refuser de tomber dans l’indifférence : voilà ce que l’on peut retenir de ses paroles. Des perles de sagesse pouvant inspirer aussi bien les...
Editeur :
Ideo
Parution :
2018-02-28
Format(s) :
ePub
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Médecins, psychologues, historiens ou encore sociologues… Tous ont été interrogés par Caroline Balma-Chaminadour sur le produit fini de notre digestion et partagent ici leurs recherches et découvertes.
Souvent...
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L’index glycémique, s’il a bouleversé la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides », est aujourd’hui devenu un indispensable de l’alimentation santé.
Ses applications sont multiples...
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Fini l’époque où il fallait à tout prix bannir fromage, œufs, beurre et charcuterie quand on avait du cholestérol. Oui vous avez bien lu, l’ennemi est ailleurs : ce sont les sucres qu’il va falloir mieux organiser dans...
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